Kabar6-Apa saja makanan favorit Anda? Seberapa sering Anda mengonsumsi jenis makanan tersebut. Nah, tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang ternyata kurang baik untuk kulit?
Apa sajakah itu? Dikutip dari Beautynesia, berikut uraiannya:
1. Makanan tinggi yodium
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung yodium itu dapat menyebabkan masalah jerawat pada kulit. Makanan yang memiliki kandungan yodium tinggi antara lain kepiting dan keju.
2. Makanan yang digoreng
Gorengan merupakan makanan favorit masyarakat Indonesia. Namun kandungan minyak yang banyak pada gorengan dapat menimbulkan dan bahkan memperparah jerawat.
3. Makanan yang mengandung gula
Gula yang kita konsumsi sehari-hari ternyata dapat memperlemah kolagen pada kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi cepat rapuh dan keriput. Jadi sebaiknya hindari menambahkan gula pada makanan atau minuman mulai sekarang.
4. Makanan yang mengandung garam
Mengonsumsi terlalu banyak garam akan mengikat cairan dalam tubuh dan pada akhirnya akan menyebabkan kulit dehidrasi atau kering. Jika Anda tidak mau mengalami penuaan dini, sebaiknya kurangi penggunaan garam. ** Baca juga: Ketahui Bahaya Minum Sambil Berdiri
Yuk, mulai sekarang terapkan pola hidup sehat.(ilj/bbs)
