Kabar6-Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Karena itulah bisa dibayangkan bagaimana seandainya tubuh kekurangan air atau cairan, tentu akan ada beberapa dampak yang merugikan kesehatan seperti mudah lelah, pencernaan terganggu, kulit kusam, susah konsentrasi hingga mengganggu fungsi ginjal.
Sayangnya, tidak sedikit orang yang masih malas mengonsumsi air putih. Bahkan tidak mengetahui bahwa tubuh mereka sangat membutuhkan air. Apa saja sih tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh sangat membutuhkan air? Dikutip Bintang, hal yang umum adalah tubuh merasa kelelahan. Selanjutnya adalah perut terasa kembung.
Nah, gejala lain yang sering tidak disadari adalah sakit kepala. Kadangkala gejala ini dianggap sebagai pusing biasa yang bisa reda dengan mengonsumsi obat. Padahal saat itulah tubuh benar-benar butuh cairan. ** Baca juga: Ada 4 Manfaat Tersembunyi Jika Anda Hobi Menyanyi
Yuk, rajin konsumsi air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.(ilj/bbs)
