Kabar6-Sudah banyak yang membuktikan bahwa teh hijau memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Jadi tidak heran jika teh hijau sangat digemari kaum wanita.
Namun tahukah Anda, ternyata teh hijau pun bisa menyebabkan masalah kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan, lho. Dikutip dari TabloidNyata, ini dia hal yang dimaksud:
1.Mencegah penyerapan zat besi
Disarankan agar Anda mengonsumsi teh hijau sebelum atau setelah makan. Usahakan jangan diminum ketika Anda sedang makan, karena teh hijau bisa menghambat penyerapan zat besi yang didapat dari makanan. Tubuh membutuhkan zat besi untuk menjaga kekuatan. Apabila zat besi yang akan diserap terhambat, diet yang sedang Anda jalani juga akan terhambat.
2. Mengurangi penyerapan asam folat
Asam folat adalah zat yang sangat berguna untuk mengurangi risiko bayi cacat saat lahir. Hindari mengonsumsi lebih dari dua gelas teh hijau per hari, untuk wanita hamil atau sedang merencanakan untuk hamil. Hal ini juga berlaku untuk teh hitam atau black tea yang kurang baik untuk tubuh orang hamil.
3. Tidak baik bagi orang yang intoleran terhadap kafein atau insomnia
Minum teh hijau terlalu banyak tidak akan membuat Anda bisa tidur ketika mengalami insomnia. Meskipun mengonsumsi lima hingga tujuh gelas teh hijau per hari bisa memberikan banyak sekali manfaat, jumlah konsumsi sebanyak itu akan membuat orang yang mengalami insomnia.
Anda yang intoleran terhadap kafein pun sebaiknya menghindari konsumsi terlalu banyak teh hijau dalam sehari, karena justru akan membuat sistem tubuh tidak bekerja dengan maksimal. ** Baca juga: Perhatikan 5 Bahan Kimia dalam Produk Kecantikan Anda
Segala sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik untuk kesehatan.(ilj/bbs)
