Kabar5-Setiap wanita tentu tidak memiliki siklus menstruasi yang sama. Semua itu dipengaruhi kondisi tubuh dan hormonal masing-masing orang. Namun tahukah Anda, ada tanda-tanda yang diberikan tubuh saat wanita mendekati atau bahkan sedang mengalami masa subur?

Salah satunya adalah kulit berminyak. Melansir VivaHealth, apabila Anda memiliki jenis kulit normal atau kering, namun pada suatu waktu Anda merasakan kulit sangat berminyak, bisa jadi itu adalah pertanda sedang mengalami masa subur. Kulit lebih berminyak bisa jadi indikasi karena pengaruh meningkatnya hormon Webprogesteron, sehingga terjadi perubahan juga pada kulit. Saat sedang berada dalam masa subur, kulit bisa lebih berminyak dan muncul lebih banyak jerawat serta komedo.

Selain kulit berminyak, tanda lain yang bisa dijadikan acuan datangnya masa subur adalah meningkatnya gairah, tak hanya gairah, nafsu makan juga meningkat dan mudah lapar.

Keluarnya cairan dari Miss V juga bisa jadi tanda masa subur wanita. Ketika muncul cairan seperti lendir dari area kewanitaan, sebaiknya perhatikan kembali tanda-tanda lain yang menyertainya. ** Baca juga: Peneliti Ungkapkan, Tidur Berkualitas Sama Seperti Menang Lotre

Sementara itu, terasa nyeri di area perut juga bisa jadi tanda-tanda suburnya wanita. Hal ini disebabkan ovarium yang mengembang saat memasuki masa subur. Selain tanda-tanda tersebut yang paling penting adalah mood swing, atau suasana hati tak menentu, disebabkan karena masalah hormon.(ilj/bbs)

Kabar6-Munculnya komedo di wajah tentu saja akan mengganggu penampilan, terlebih bagi kaum wanita. Selain karena kurang menjaga kebersihan wajah, serta alat-alat kecantiak, komedo juga bisa disebabkan oleh makanan, lho.

Makanan yang dapat menyebabkan komedo adalah yang bisa mempengaruhi produksi lemak pada kelenjar lemak bawah kulit. Melansir timesindonesia, berikut adalah beberapa makanan yang dimaksud:

1. Makanan pedas
Makanan atau masakan pedas merupakan bahan makanan yang bisa memicu metabolisme tubuh berlebih. Hal ini dapat merangsang metabolisme tubuh, hingga produksi hormon.
Kedua kondisi tersebut yang dapat memicu terjadinya produksi lemak bawah kulit menjadi berlebihan.

2. Makanan berlemak
Asupan lemak atau minyak yang lebih dari kebutuhan, tentu membuat simpanan lemak dalam tubuh juga menjadi berlebihan. Hal ini tentu secara otomatis dapat menyebabkan kelenjar lemak memproduksi lemak lebih banyak dan memicu munculnya komedo.

Makanan yang banyak mengandung lemak, adalah makanan yang diolah dengan metode goreng, deep frying, atau goreng dengan tepung. Untuk itu, usahakan memilih makanan yang diolah dengan metode masak rendah lemak agar wajah bebas komedo.

3. Makanan berkarbohidrat
Makanan berkarbohidrat yang dikonsumsi lebih dari kebutuhan akan menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Untuk itu, selalu batasi porsi karbohidrat yang Anda konsumsi dalam satu hari. Hindari memilih menu tinggi karbohidrat misalnya mi bersamaan dengan nasi, atau roti dengan kentang.

4. Makanan mengandung gula
Gula sebagai karbohidrat sederhana juga dapat menjadi penyebab terjadinya komedo pada wajah. Hal ini disebabkan gula yang menumpuk dalam tubuh akan meningkatkan kalori dan pembentukan lemak. ** Baca juga: Begini Alasan Sebaiknya Hindari Terlalu Banyak Konsumsi Gorengan

Jadi batasi keempat jenis makanan tadi agar terhindar dari komedo.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit orang yang tampil ‘apa adanya’ alias tidak rajin merawat kebersihan serta kesehatan wajah dan tubuh.

Padahal, memiliki wajah dan kulit sehat bisa membuat tampilan Anda tampak lebih berseri. Apa sebenarnya hal mendasar untuk menjaga kesehatan wajah dan tubuh? Dilansir Boldsky, berikut uraiannya:

1. Waspada terhadap pancaran sinar matahari langsung
Pancaran sinar matahari langsung dapat menyebabkan beberapa masalah kerusakan kulit seperti bintik hitam, kerutan dan sebagainya. Solusinya, gunakan lotion wajah dan tubuh dengan SPF (Sun Protection Factor) yang tepat.

2. Stop gigit kuku jari tangan
Kebiasaan menggigit kuku bagi sebagaian orang dianggap menjadi hal yang lumrah. Tak jarang kebiasaan ini sangat sulit untuk dihilangkan. Tapi pernahkah Anda bertanya-tanya kerusakan yang disebabkan oleh kebiasaan tersebut?

Kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan kutikula mengelupas, kuku-kuku menjadi kasar dan terkelupas. Psikolog mengatakan bahwa penyebab utama kebiasaan menggigit kuku adalah stres dan kecemasan.

Cara terbaik untuk menghindari hal tersebut adalah dengan menjaga pikiran dan pikiran Anda tetap terkendali. Berhentilah berpikir berlebihan. Anda dapat mengatasinya dengan bantuan yoga. Selain itu, aplikasikan cat kuku pahit pada kuku, agar Anda tidak menggigit kuku.

3. Jangan tidur sebelum Anda membersihkan wajah
Tidur tanpa membersihkan riasan wajah yang Anda kenakan akan menjadi masalah yang sangat serius di kemudian hari.

Hal tersebut dapat menimbulkan jerawat, penuaan dini, keriput, gatal dan sebagainya. Solusi satu-satunya adalah Anda harus mengingatkan diri sendiri untuk selalu membersihkan wajah Anda sebelum tidur.

4. Hindari mandi dengan air panas
Mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak esensial alami dari tubuh kita. Ini membuat tubuh Anda menjadi kering juga membuka pori-pori kulit, karena itu dapat menyebabkan masalah kulit lebih lanjut.

Mandi dengan air yang terlalu panas juga dapat menyebabkan gatal dan membuat kulit Anda menjadi merah. Namun, Anda dapat menggunakan air hangat untuk mandi agar terhindar dari masalah yang disebutkan di atas.

Solusinya, mandilah dengan air hangat dengan waktu maksimal 10 menit. Pastikan bahwa Anda hanya menggunakan air hangat saat mandi. Sebaiknya selalu gunakan air biasa untuk mencuci rambut karena air hangat juga dapat merusak rambut.

5. Jangan tekan jerawat dan komedo jika tidak tahu pasti caranya
Jika Anda tahu bagaimana cara menekan (mengeluarkan secara keras) jerawat dan komedo Anda, itu tidak akan menjadi masalah.

Namun jika tidak tahu dan sering melakukannya, Anda perlu menyadari bahwa kebiasaan itu dalam meninggalkan bekas di wajah. ** Baca juga: Kenali 5 Ekspresi Wajah yang Tunjukkan Seseorang Sedang Berbohong

Yuk, jaga kesehatan dan kebersihan dengan cara yang tepat.(ilj/bbs)

Kabar6-Tidak sedikit wanita yang gemar memakai make-up saat sedang berolahraga. Salah satu alasannya tentu saja agar penampian tetap cantik dan menjadi lebih percaya diri.

Padahal, memakai make-up saat berolahraga sebenarnya tidak disarankan, lho. Mengapa demikian? Dikutip dari doktersehat, berikut adalah empat hal yang dapat merugikan kesehatan ketika Anda berolahraga dengan tetap bermake-up:

1. Komedo
Berolahraga akan membuat kita banyak memproduksi keringat. Hal ini tentu akan membuat pori-pori kulit terbuka lebar. Jika kulit wajah masih dipenuhi oleh make-up, maka partikel bahan make-up ini bisa memasuki pori-pori wajah dan akhirnya menyebabkan masalah komedo.

2. Kulit tidak bisa ‘bernapas’
Kulit wajah yang berkeringat akan membuat pori-pori terbuka dengan tujuan melancarkan sirkulasi udara dengan lebih baik. Adanya make-up tentu akan menghalangi sirkulasi udara tersebut sehingga kulit wajah akan lebih berisiko terkena iritasi atau jerawat.

3. Berbahaya untuk mata
Banyaknya keringat yang diproduksi saat berolahraga, khususnya pada wajah, akan membuat air keringat mengalir hingga ke mata. Jika Anda memakai make-up seperti eye liner, dikhawatirkan bahan kimia dari make-up ini akan masuk ke dalam mata. Meskipun eye liner ini sudah berlabel waterproof (tahan air), tetap saja bahan kimianya bisa terbawa keringat dan akhirnya masuk ke mata.

4. Picu peradangan
Keringat yang tercampur dengan bahan kimia kosmetik ternyata bisa memicu peradangan pada kulit. Apalagi jika bahan kosmetik ini juga mengandung bahan pewangi. ** Baca juga: 4 Efek Buruk Terlalu Sering Tidur Larut Malam

Jadi, tunda dulu keinginan bermake-up saat Anda berniat olahraga, agar terhindar dari hal-hal yang dapat merugikan kesehatan.(ilj/bbs)