Kabar6-Tidak sedikit orang yang malas sarapan. Padahal mereka termasuk pekerja yang aktif selama seharian penuh. Sebuah studi terbaru mengungkapkan, mereka yang melewatkan sarapan berisiko tinggi terkena aterosklerosis, atau suatu kondisi di mana arteri cenderung mengeras dan menyempit, karena adanya penumpukan plak.
Studi tersebut menunjukkan bahwa aterosklerosis diamati lebih sering terjadi pada orang-orang yang melewatkan sarapan. Dilansir Indian Express, para responden dalam penelitian tersebut yang melewatkan sarapan lebih cenderung memiliki gaya hiduptidak sehat, termasuk menerapkan pola diet yang salah, sering merokok dan mengonsumsi alkohol.
Selain itu, mereka pun cenderung mengalami hipertensi dan obesitas. “Orang-orang yang secara teratur melewatkan sarapan cenderung memiliki gaya hidup yang tidak sehat secara keseluruhan,” kata penulis Valentin Fuster, Direktur Mount Heart Heart Institute.
Dalam studi ini dibuktikan, salah satu kebiasaan buruk yang dapat dilakukan orang secara proaktif untuk mengurangi risiko penyakit jantung. ** Baca juga: Meskipun Miliki Ukuran Otak Lebih Kecil, Wanita Lebih Cerdas Ketimbang Pria?
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology ini, tim di Madrid memeriksa 4.052 sukarelawan pria dan wanita yang terbebas dari penyakit ginjal kardiovaskular, atau kronis.
Jadi jangan pernah melewatkan sarapan Anda.(ilj/bbs)
