Kabar6-Selama ini yang kita tahu, tidur di tempat dingin membuat Anda semakin terlelap. Ternyata, banyak manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan tidur di tempat bersuhu dingin.
Menurut Dr. Chris Winter dari Huffington Post, orang yang tidur di tempat bersuhu 15,5 sampai dengan 19 derajat Celcius, cenderung memiliki tubuh yang lebih sehat. Hasil studi, dikutip Tabloid Nyata, menemukan fakta bahwa tidur di tempat bersuhu dingin dapat mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Tidak hanya itu, tidur pada suhu dingin dapat membakar kalori lebih banyak di siang hari.
Manfaat yang tidak kalah penting lagi adalah, dapat memperlambat munculnya keriput. Karena saat berada pada suhu dingin, tubuh akan menghasilkan lebih banyak Melantonin, yaitu hormon penting untuk anti penuaan tubuh. ** Baca juga: Bagaimana Kurangi Konsumsi Garam?
Selain itu, kerja tubuh menjadi lebih ringan, karena tubuh tidak perlu bekerja untuk menyesuaikan dengan suhu ruangan, tidur pun menjadi semakin lelap dan siap menyambut hari esok.(ilj/bbs)
