Kabar6-Sepertinya tidak ada wanita yang ingin memiliki pipi chubby alias tembam. Salah satunya tentu saja wajah akan terlihak gemuk, sehingga mengurangi rasa percaya diri.
Nah, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan/minuman yang memicu pembengkakan wajah? Dikutip dari Beautynesia, berikut makanan yang dimaksud:
1 Gula
Mengonsumsi makanan manis (gula/gluten) terlalu banyak akan menumpuk pada wajah dan perut. Hal inilah yang menyebabkan wajah tampak ‘gemuk’. Jadi, hindari makanan yang mengandung gula berlebih, terlebih pemanis buatan yang tidak baik bagi kesehatan.
2. Garam
Kelebihan garam akan mengikat cairan tubuh lebih banyak. Ketika mengkonsumsi makanan asin, maka rasa haus akan lebih sering timbul, karena tubuh akan berusaha mempertahankan air yang masuk. Tidak hanya perut yang kembung, muka pun akan terlihat tembam dan sembab.
3. Makanan berlemak
Kelebihan lemak akan mengumpul dalam pembuluh darah, menghambat dan bahkan menyumbat pembuluh darah. Termasuk juga makanan berjenis santan. ** Baca juga: Jangan Lewatkan Konsumsi Pisang di Malam Hari
4. Karbohidrat
Tubuh memang membutuhkan karbohidrat sebagai penambah dan penguat energi. Meskipun demikian, hindari mengkonsumsi karbohidrat berlebihan. Karbohidrat tertentu sulit diserap oleh darah. Pilihlah karbohidrat yang kaya akan serat seperti beras merah, sereal ataupun roti gandum.
5. Alkohol
Anggur (wine), bir dan minuman beralkohol lainnya justru menjadikan tubuh kekurangan cairan. Jika kekurangan cairan, maka tubuh akan mengikat air sebanyak mungkin. Inilah yang menyebabkan orang yang biasa mengkonsumsi alkohol akan minum lebih banyak daripada yang bukan peminum.
Yuk, hindari kelima jenis makanan/minman di atas agar wajah tidak tampak ‘gemuk’.(ilj/bbs)
