Kabar6-Jika selama ini melamun dianggap pekerjaan pemalas, ternyata tanpa disadari, melamun memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. John McGrail, hipnoterapis klinis di Los Angeles, mengungkapkan bahwa melamun bukanlah hal negatif, karena justru bisa mendongkrak produktivitas seseorang.
“Melamun itu memang tidak melakukan apa-apa, tapi justru bisa mendongkrak produktivitas seseorang,” papar John.
Psikiater dari Stuart Twemlow, dilansir WebMD, mengatakan bahwa saat melamun otak tidak benar-benar berhenti bekerja. Dalam kondisi tersebut, otak bekerja atau memikirkan hal di luar dugaan dan ini membuat otak jadi lebih aktif. Jadi, apa saja sih manfaat melamun?
1. Otak jadi rileks
Melamun membuat otak menjadi lebih rileks. Melamun juga bisa membantu mengendalikan kecemasan dan rasa takut. ** Baca juga: Kapan Waktu Tepat Konsumsi Vitamin?
2. Bantu kelola konflik pribadi
“Saat Anda mengingat kembali pikiran dan argumen Anda sendiri, otak akan berusaha mencari jalan keluar yang lebih baik,” ujar Tina Tessina, seorang psikoterapis.
3. Menjaga hubungan
“Melamun atau membayangkan berbagi kabar baik tentang mereka, akan membuat Anda lebih bahagia dan berpikir positif ke depan,” kata penulis buku Imagined Interactions, James Honeycutt, PhD.
Meskipun demikian, Anda pun jangan lantas terhanyut oleh lamunan, ya.(ilj/bbs)
