Kabar6-Penggunaan obat herbal yang berlebihan ternyata dapat menimbulan efek samping juga, pemberian yang berlebih dengan melebihi kadar yang ditentunya tentu akan berpengaruh pada salah satu organ tubuh. Untuk itu teliti sebelum membeli adalah langkah aman untuk melihat kandungan obat herbal.
Secara umum bahkan telah teruji. Obat herbal sebenarnya sangat aman untuk tubuh walaupun dalam proses penyembuhannya memakan waktu yang lama, namun secara keseluruhan akan memperbaiki system tubuh yang mengalami kerusakan.
Mengonsumsi herbal juga ada aturan pakainya, agar bahan herbal bisa bekerja maksimal. Perhatikan beberapa tips berikut!
1. Jangan konsumsi herbal bersama dengan obat konvensional (jika masih mengonsumsi obat dokter, konsumsi lebih dari 1-2 jam).
2. Sesuaikan konsumsi herbal dengan jam piket tubuh, misal herbal yg bersifat laksatif sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur, agar usus besar bekerja maksimal pada pukul 5-7 pagi. Herbal lainnya, dapat diminum pukul 9 pagi dan 3 sore (saat lambung kosong).
3. Konsumsi herbal sebaiknya dengan air hangat.
4. Herbal mengandung minyak asiri seperti pada rimpang-rimpangan, sebaiknya tidak dimasak dan tidak dikeringkan agar tidak hilang.
5. Herbal tidak menimbulkan efek segera seperti obat konvensional, umumnya terapi herbal menunjukkan hasil setelah konsumsi lebih dari 6 bulan.
6. Bila menggunakan bahan herbal kering, pastikan tidak berjamur dan bisa diidentifikasi.
7. Merebus bahan herbal sebaiknya menggunakan panci pyrex, stainless steel atau tanah.
8. Setelah merebus mendidih pertama, kecilkan api 15 menit untuk daun yang lembut atau 30 menit utk bahan yang lebih keras (kayu atau biji).
9. Pencampuran herbal dibatasi maksimum 5 bahan dalam satu ramuan.
10. Ekstraksi melalui rebusan daun segar 30-40 gr, 10-15 gr daun kering atau satu jari rimpang per takaran. Rebus dalam air 2 gelas, setelah tinggal 1 gelas, saring dan dikonsumsi (bbs)
