Kabar6-Membiasakan diri hidup sehat merupakan salah satu kunci agar terhindar dari berbagai hal yang dapat merugikan kesehatan.
Terkadang, ada beberapa kebiasaan yang tanpa Anda sadari berdampak buruk bagi kesehatan. Ini dia kebiasaan buruk itu, dikutip dari tipskesehatanlengkap.com:
1. Lupa cuci tangan
Tangan merupakan jalan utama bagi berbagai macam penyakit untuk masuk ke dalam tubuh kita. Jadi jangan lupa mencuci tangan saat akan menyantap makanan.
2. Menyilangkan kaki saat duduk.
Sedikit demi sedikit ubahlah kebiasaan Anda menyilangkan kaki saat duduk, karena dapat meningkatkan tujuh persen tekanan darah dalam tubuh.
3. Melewatkan sarapan pagi
Hampir 90 persen manusia mulai melakukan aktivitas pada pagi hari. Sarapan akan membantu Anda untuk memiliki cadangan energi yang akan digunakan untuk beraktivitas.
Jika Anda sering melewatkan sarapan pagi, dapat memicu penyakit maag.
4. Menahan buang air kecil
Jika kebiasaan buruk ini sering dilakukan dalam jangka lama, dapat meningkatkan risiko terkena infeksi pada saluran kemih.
5. Menonton televisi terlalu lama
Kebiasaan menonton telivisi terlalu lama dapat membuat kesehatan mata terganggu. ** Baca juga: Tetap Sehat Dalam Musim Penghujan
Sayangi diri Anda, karena sehat itu mahal.(ilj/bbs)
