Kabar6-Di sela-sela bekerja, melakukan kegiatan di rumah, atau bahkan sedang mandi, secara refleks Anda sering bersenandung atau bernyanyi. Nyatanya, menyanyi memiliki segudang efek kesehatan yang baik bagi tubuh. Penasaran? Berikut uraiannya, dikutip dari republika.co.id:
1. Mengurangi stres & meningkatkan kualitas hidup
Studi menunjukkan bahwa perubahan mood yang positif terjadi pada penyanyi paduan suara, termasuk merasa lebih bahagia,
berkurangnya kecemasan, berkurangnya rasa tertekan, dan secara keseluruhan lebih berani tentang apa yang ditawarkan kehidupan.
Dalam hal ini, berarti kita tidak tahu banyak tentang perubahan fisikologis antara penyanyi yang mengarah kegembiraan.
2. Mendekatkan dengan orang lain
Musik membuat kita merasa kembali pada zaman Charles Darwin. Salah satu teori adalah bahwa pengalaman emosional bersama sangat penting untuk hidup dalam kelompok, karena hal itu membuat kita secara sosial terhubung.
Salah satu studi yang lebih baru menyatakan kelompok bernyanyi yang baru terbentuk merasa lebih dekat satu sama lain setelah hanya dalam satu bulan latihan bersama anggota kelompok yang baru dibentuk.
Para penulis penelitian menyebutnya ternyata waktu ice breaking tidak memberikan kesan pertemuan pertama menjadi sebuah tekanan. ** Baca juga: Mengapa Saat Tidur Anda Merasa Seperti Terjatuh?
Yuk bernyanyi agar tubuh tetap sehat.(ilj/bbs)
