Kabar6-Terkadang karena kesibukan atau tuntutan pekerjaan, tidak sedikit orang yang bekerja hingga larut, sehingga baru beranjak tidur saat pagi hari di saat orang-orang berangkat ke tempat beraktivitas.

Nah, tahukah Anda sebenarnya tidur pada pagi hari membawa dampak negatif terhadap tubuh? Dikutip dari berbagai sumber, berikut lima dampak yang akan terjadi jika Anda sering tidur pagi:

1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme anda masih bekerja dalam ‘set’ malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari, sehingga harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah. ** Baca juga: Pola Makan Berpengaruh pada Umur Anda

Yuk, kurangi kebiasaan kurang baik ini dan mulai atur waktu istirahat Anda agar tidak mengganggu kesehatan.(ilj/bbs)

Kabar6-Alan Robinson dan Walter Macfarlane tidak pernah menyangka bahwa mereka ternyata saudar kandung. Padahal kedua pria asal Oahu, Hawai, ini telah berteman selama 60 tahun. Bagaimana hal ini bisa terungkap?

Alan dan Walter menyadari status mereka setelah sebuah situs pencocokan DNA keluarga membawa berita mengejutkan. Dilansir metro.co.uk, kedua pria itu telah menjadi teman baik sejak mereka bertemu di kelas enam sekolah dasar. Awalnya merekahanya iseng mendaftar secara individu untuk situs pencocokan DNA di Ancestry.com karena Robinson diadopsi dan Macfarlane tidak pernah mengenal ayahnya.

Dikatakan, mereka tidak pernah menduga kalau ternyata memiliki hubungan darah. “Orang ini, dia seperti kakak laki-laki bagi saya. Anda tahu kita akan pergi ke Punaluu untuk menyelam di sela-sela karang. Saya akan membuat keributan di air yang memercik, dia akan mengajari saya bagaimana melakukannya dengan benar. Dia selalu keluar dari air dengan seikat ikan terbesar dan saya memiliki yang terkecil,” kata Alan, yang berusia lebih muda 15 bulan dari Walter.

Mereka mengungkapkan penemuan tersebut kepada keluarga masing-masing. “Ini adalah pengalaman yang luar biasa. Ini masih luar biasa. Saya tidak tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi perasaan ini,” kata Alan.

Kini keduanya tengah menanti untuk menikmati masa pensiun mereka untuk bepergian bersama. “Ini hadiah Natal terbaik yang bisa saya bayangkan,” kata Alan. ** Baca juga: Aneh, Ikan Berwarna Hitam Legam di Queensland Ini Punya 3 Sirip & 3 Kaki

Benar-benar peristiwa tak terduga.(ilj/bbs)

Kabar6-Makan tidak sekadar memenuhi rasa lapar. Lebih dari itu, pola makan ternyata juga berpengaruh pada umur Anda. Dikutip dari Kompas, pola makan sehari-hari bisa buat umur seseorang panjang umur, lho. Benarkah demikian? Berikut uraiannya:

1. Kurangi konsumsi garam
Menurut sebuah penelitian, kelebihan sodium bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

2. Kurangi konsumsi minuman bersoda
Menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Stroke American Heart Association menyebutkan, minuman bersoda memiliki peluang untuk meningkatkan risiko stroke dan demensia.

3. Kunyah makanan perlahan
Orang mengunyah makanan dengan pelan jarang terkena penyakit obesitas, penyakit jantung maupun risiko stres. Seorang ahli jantung di Universitas Hiroshima mengungkapkan, menguyah dengan perlahan merupakan salah satu cara untuk mencegah sindrom metabolik.

4. Kurangi konsumsi camilan
Jika Anda memang memiliki hobi ngemil, cobalah untuk mencari camilan yang sehat, misalnya dengan buah-buahan yang lebih sehat. ** Baca juga: Demi Kesehatan, Hindari 7 Bahan Makanan yang Sering Digunakan dalam Keseharian

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Kabar6-Michelle Garside, seorang nelayan asal Australia, menemukan seekor ikan aneh berwarna hitam legam yang memiliki tiga kaki serta tiga sirip saat memancing di Sunshine Coast, Queensland.

Garside lantas mengambil gambar ikan tersebut dan mengunggahnya ke grup Facebook setempat. Dilansir Dailymail, ikan aneh hampir sepanjang 30 cm, membingungkan para warganet. Selain mengontak ahli kehidupan hewan liar, Garside juga meminta bantuan netizen. “Adakah orang yang punya ide apa jenis ikan ini…ikan punya kaki?” Demikian pertanyaan Garside kepada Sunshine Coast Community Board.

Banyak yang menerka ikan itu adalah seekor ikan katak. “Ikan katak digunakan di jaring kapal pukat. Ikan itu ada yang merah, kuning, cokelat, dan hitam,” kata seorang warganet. Sementara yang lainnya mengatakan, “Sudah dikonfirmasikan oleh seorang pemilik tangki ikan laut bahwa ini adalah seekor ikan katak.” ** Baca juga: Astaga, Wanita Ini Potong Jari Kakinya Agar Dapat Kenakan Sepatu Pernikahan

Ikan katak biasa ditemukan di perairan di Selandia Baru, Pasifik, dan sebagian Australia. Ikan ini juga dikenal sebagai ikan pemancing atau Anglerfishes. Garside mengatakan ia menjaga ikan itu tetap hidup saat memotretnya. Setelah itu ia mengembalikan ikan tersebut ke dalam kanal.(ilj/bbs)

Kabar6-Monosodium Glumate (MSG) adalah bumbu masakan yang dapat digunakan dalam aneka makanan baik di warung, kantin, bahkan restoran. Menggunakan MSG dalam masakan dalam jumlah berlebihan, dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan seperti kerusakan otak, peradangan hati, ketidakmampuan belajar, obesitas, sakit kepala, mual, asma, perubahan denyut jantung, dan berbagai penyakit lainnya.

Ternyata selain MSG, seperti dikutip dari Dreamers, terdapat beberapa bahan dalam makanan olahan yang sebaiknya dihindari karena tidak baik untuk kesehatan tubuh:

1. Pewarna buatan
Pewarna buatan yang digunakan pada makanan memang dapat membuat makanan terlihat lebih menarik. Namun efek dari pewarna buatan ini sangat beragam, mulai dari alergi, asma, sakit kepala, sampai kanker. Pewarna buatan ini banyak ditemui dalam produk permen, minuman, sereal, sampai obat-obatan.

2. Pengawet buatan
Ada berbagai jenis pengawet dan mencegah pembusukan dan keracunan makanan serta mencegah pertumbuhan jamur. Meski tujuannya adalah untuk menjaga makanan agar bertahan lama dengan cara menghambat bakteri, bahan pengawet ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Beberapa masalah yang dapat disebabkan oleh pengawet buatan adalah alergi, perubahan hormon, kerusakan hati, dan lainnya.

3. Perasa buatan
Ada banyak bahan perasa buatan yang diciptakan menyerupai rasa aslinya yang terbuat dari bahan kimia. Masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat paparan bahan kimia ini antara lain kanker, alergi, sakit kepala, asma, dan banyak lagi.

4. Sirup jagung
Merupakan alternatif yang lebih murah jika dibandingkan jenis gula lainnya dan banyak ditemukan di roti, sereal, yoghurt, dan minuman ringan. Sirup jagung dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan masalah hati.

5. Pemanis buatan
Meski memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dari gula, pemanis buatan dapat berdampak negatif pada metabolisme dan menyebabkan obesitas, iritasi usus, kerusakan otak, kanker, sakit kepala, pusing, dan halusinasi.

6. Lemak trans
Lemak trans dibuat dari minyak sayur yang dibekukan dengan proses yang disebut hidrogenasi. Mengonsumsi banyak lemak trans dapat menyebabkan kanker prostat pada pria.

7. Gandum olahan
Gamdum olahan dibuat dengan memproses gandum alami. Saat diproses, gandum alami akan kehilangan kulit dan benih termasuk serat, vitamin, dan mineral. Gandum olahan ini mudah dicerna namun meningkatkan gula darah dan tingkat insulin. ** Baca juga: Berenang Miliki 4 Manfaat Selain Bantu Perbaiki Postur Tubuh

Yuk minimalisir pemakaian ketujuh jenis bahan dalam makanan olahan agar tubuh tetap sehat.(ilj/bbs)

Kabar6-Apa yang dilakukan Stephanie Househam (30) memang tidak masuk akal. Biasanya wanita asal Grimsby ini hanya bisa memakai sepatu olahraga karena jari kelingking kaki kirinya terlalu naik. Nah, saat bertunangan dengan David Pearson (45), ia pun memutuskan untuk melakukan sebuah tindakan ekstrem.

Apa yang terjadi? Seperti dilansir The Sun, Househam nekat memotong jari kakinya. Diketahui, jari kelingking kaki kirinya sama sekali tidak bisa menyentuh lantai. Menurut Househam, jari kaki seperti itu tidak akan terlihat cantik, bahkan seseorang bisa meletakkan jari di bawah jempolnya dan itu pun masih ada celah.

Alhasil, Househam selalu mengenakan sepatu olahraga bahkan ketika berlibur ke pantai. Karena itulah ia tidak mau hal tadi terjadi pada saat pernikahannya. Namun tidak ada sepatu wanita yang cocok dengan kakinya. Jempol kakinya selalu menempel di bagian atas sepatu.

Usai berkonsultasi dengan ahli, Househam pun disarankan untuk melakukan operasi pemotongan jari kaki. Jadi, jari kaki harus dipatahkan dan diiris untuk menempelkan pin di dalamya. Kaki Househam menjadi memar pada bagian jari-jari kaki kirinya.

Ia bahkan tidak bisa bekerja selama enam minggu. Lima bulan sebelum pernikahannya, Househam kembali mencoba sepatu yang cantik untuk pernikahannya. Wanita itu merasa sangat senang sekaligus lucu karena telah menempuh langkah ekstrem hanya untuk sepasang sepatu pernikahan. Kini Househam bisa memakai sepasang sepatu wanita kapan pun ia mau. ** Baca juga: Hirup Kopi Hasil Curian, Monyet Ini Langsung Pingsan

Berminat meniru cara ekstrem Househam?(ilj/bbs)

Kabar6-Kegiatan olahraga berenang terutama bermanfaat untuk menguatkan otot dan membuat postur lebih tegak. Ternyata selain kedua hal tadi, dilansir Medical Daily, terdapat empat manfaat kesehatan dari olahraga berenang yang mungkin belum diketahui. Apa sajakah itu?

1. Daya ingat
Kerusakan otak akibat stres bisa diperbaiki, atau sel-sel otak yang rusak diganti, dengan berenang. Saat kita melakukan olahraga yang membutuhkan oksigen besar seperti renang, hippocampus di otak akan membesar dan aliran oksigen lebih besar.

2. Kemampuan belajar
Beberapa gerakan dalam olahraga renang ternyata juga membantu perkembangan serat saraf di corpus callosum, bagian otak yang berperan dalam komunikasi antara otak kanan dan kiri. Renang akan mengaktifkan seluruh bagian otak secara simultan, sehingga kemampuan belajar ikut meningkat.

Penelitian pada 2012 menyimpulkan, anak yang belajar berenang di usia muda akan mencapai perkembangan lebih awal dibanding anak seusianya. Tonggak perkembangan yang bisa lebih cepat antara lain kemampuan motorik seperti koordinasi, kemampuan visual motorik, serta tugas matematika

3. Fungsi kognitif lebih baik
Peningkatan aliran darah bisa membantu meningkatkan memori, mood, kejernihan, dan fokus. Hal ini karena saat berenang, aliran darah ke bagian otak ternyata lebih tinggi dibanding dengan saat berolahraga di darat.

“Setiap gerakan berulang, seperti lari, atau pun menari, akan meningkatkan aliran darah ke otak. Tapi manfaat itu bisa lebih ditingkatkan saat berenang,” kata Bob Prichard, pelatih yang banyak menangani para atlet renang AS untuk olimpiade ini.

4. Memperbaiki mood
Melakukan olahraga, termasuk renang dapat melepaskan faktor neurotropik di otak, yaitu endorfin, yang sangat baik untuk mengurangi stres, kecemasan, atau mood yang buruk.

“Renang sebenarnya bisa mengurangi gejala depresi, salah satunya karena aktivitas ini merangsang produksi hormon yang memperbaiki mood,” kata Dr.David Coppel, pakar neuropsikologi dan peneliti.

Berenang juga efektif untuk mengurangi panik dan rasa sedih karena teknik renang yang dipakai, misalnya menendang, menarik napas, dan pengulangan. Gerakan-gerakan itu bisa bersifat meditatif, sehingga mengurangi ketegangan. ** Baca juga: Tidak Disarankan Terlalu Sering Gunakan Lensa Kontak

Menyenangkan, bukan? (ilj/bbs)

Kabar6-Seekor monyet kra (Macaca fascicularis), monyet asli Asia Tenggara dan terbesar di berbagai tempat di Asia, dilaporkan pingsan di pinggir jalan di distrik Bang Khun Thian, Thailand.

Menurut warga, dilansir mirror.co.uk, ada kemungkinan monyet tersebut haus, lalu mencuri minuman yang berada di sepeda motor milik turis. Tapi setelah menghirup minuman, yang ternyata kopi, ia tiba-tiba pingsan.

Karena kaget, turis dan beberapa warga setempat langsung membawanya ke dokter hewan terdekat. Kata dokter, monyet ini pingsan karena overdosis kafein. Untuk menyelamatkan monyet jantan berusia enam bulan tersebut, ia diberi beberapa larutan karbon dan garam.

Beruntung keesokan harinya, monyet tadi telah sadar. Setelah dokter hewan yakin bahwa monyet tersebut telah pulih benar dan tidak menderita efek samping, ia dilepaskan kembali ke areanya. ** Baca juga: Shock! Horomanski Terima Tagihan Listrik Rp3,848 Triliun Gara-gara Pasang Lampu Natal

Seorang pengawas diminta untuk mengawasinya dan menyarankan agar pengujung lebih berhati-hati memberikan makanannya kepadanya. Pengawas hewan lokal mengatakan bahwa monyet hanya boleh diberi buah dan sayuran.(ilj/bbs)

Kabar6-Mereka yang sering menggunakan lensa kontak biasanya memiliki kebiasaan yang buruk satu ini yaitu tidur tanpa melepas lensa kontak. Padahal, tidur menggunakan lensa kontak dapat menyebabkan iritasi pada mata, sehingga mata menjadi merah.

Akibatnya, timbul rasa sakit pada mata dan menyebabkan mata menjadi sensitif. Pada beberapa kejadian, dikutip dari berbagai sumber, tumbuh benjolan kecil pada permukaan mata akibat iritasi. Benjolan tersebut dapat menyebabkan lensa kontak tidak pas dengan ukuran mata, yang berakibat Anda tidak bisa lagi menggunakan lensa kontak.

Tidak hanya itu, ketika tidur, lensa kontak bergesekan dengan permukaan mata, yang meningkatkan risiko terkena corneal ulcers (luka pada kornea). Timbulnya peradangan dan infeksi juga kerap terjadi pada mereka yang biasa tidur menggunakan lensa kontak. ** Baca juga: Bagaimana Efek Kerja Lembur Bagi Kesehatan Kulit?

Selain itu, pemakaian lensa kontak secara terus menerus akan mengurangi persediaan oksigen di area mata, padahal sama halnya dengan organ tubuh lain, mata juga membutuhkan oksigen.(ilj/bbs)

Kabar6-Betapa terkejutnya Mary Horomanski (58) setelah mendapat tagihan sebesar Rp3,848 triliun untuk pembayaran listrik di rumahnya. Bagaimana hal itu bisa terjadi?

Wanita asal Pennsylvania yang menjadi penghuni perumahan Erie itu, dilansir Foxnews, mengatakan bahwa orang-orang hanya memasang lampu natal, dan apakah mereka meletakkan pada tempat yang salah?

Namun Horomanski memiliki waktu setahun penuh untuk membayar lunas tagihan tersebut. Menurut The Associated Press, jumlah cicilan minimun yang dia bayar adalah sekira Rp381,5 juta.

Untuk beberapa alasan, Horomanski menduga mungkin ada kesalahan penagihan. Hal itu kemudian dikonfirmasi saat anaknya memanggil perusahaan listrik Penelec. Ternyata, dia hanya berutang sekira 3,8 juta yang dinilai masih tinggi, tapi jauh lebih terjangkau.

Mark Durbin, juru bicara perusahaan induk Penelec First Energy mengatakan bahwa belum pernah ada tagihan miliaran dolar. Dia juga mengatakan kepada Erie Times-News bahwa perusahaan tersebut menghargai kesediaan Horomanski untuk menghubungi perusahaan mengenai kesalahan tersebut.

Tagihan bernilai miliaran dolar itu menginspirasi Horomanski untuk menambahkan jenis barang ke daftar natalnya. Dia berkata kepada anaknya bahwa dia menginginkan monitor jantung.

Ketidaksengajaan tagihan yang sangat tinggi adalah bagian yang mengejutkan pada kehidupan modern. Kesalahan-kesalahan serupa juga pernah terjadi. Pada Agustus 2012, seorang wanita Inggris yang berlibur di South Wales membeli ponsel murah karena ponsel miliknya tidak dapat menangkap sinyal lokal. ** Baca juga: Wuih, Ada Salju Warna Biru di Rusia

Karena kesalahan teknis, dia akhirnya dikejutkan dengan tagihan lebih dari sekira Rp569 juta. Pada Juli 2012, sebuah kesalahan bank membuat seorang pria di Nashville, Tennessee, dikenai biaya sekira Rp1 miliar untuk tangki bensin seharga sekira Rp406 ribu. Untunglah dia masih menyimpan tanda terima.(ilj/bbs)