Kabar6-Meniru gaya hidup sehat adalah sesuatu yang positif. Tahukah Anda jika gaya hidup sehat itu tidak hanya bisa ditiru dari ahli di bidang kesehatan atau kebugaran? Hal unik yang belum banyak diketahui, Anda ternyata dapat meniru gaya hidup sehat dari kucing. Di balik sifat malasnya, ternyata hewan ini memiliki pola hidup sehat sendiri. Bagaimana hal itu bisa terjadi?
Berikut adalah beberapa pola hidup sehat yang dijalankan oleh kucing, dikutip dari Women’s Health Mag:
1. Tidak multitasking
Kucing bukanlah hewan yang multitasking. Jika melakukan sesuatu, mereka hanya akan fokus pada hal tersebut, misalnya mengejar tikus, mereka tidak akan terganggu oleh hal apa pun di sekitarnya.
Nah, otak manusia pun sebenarnya tidak dirancang untuk menjadi multitasking. Lingkunganlah yang memaksa seseorang untuk mampu mengerjakan banyak hal. Salah satu efek negatif dari multitasking adalah penurunan kemampuan memori khususnya memori jangka pendek atau yang disebut working memory.
2. Tidur siang
Kucing gemar sekali tidur siang. Sebuah penelitian menunjukkan, orang yang tidur siang memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih kecil 37 persen dibandingkan dengan yang tidak tidur siang.
Selain itu, tidur siang juga meningkatkan kewaspadaan dan performa kerja serta meningkatkan kesehatan jantung dan mood yang lebih baik, sehingga dapat melanjutkan pekerjaan hingga sore atau malam hari dengan kondisi yang tetap prima.
3. Bermain
Salah satu kegiatan kucing lainnya yang perlu kita tiru adalah bermain. Selain menghibur, bermain atau hangout bersama teman juga memiliki banyak manfaat.
Stuart Brown MD, dalam bukunya “Play”, menulis bahwa bermain adalah kebutuhan dasar manusia, sama seperti tidur dan makan. Bermain meningkatkan intelegensi, kreativitas, pemecahan masalah, dan kemampuan bersosialisasi. ** Baca juga: Walah, Masih 78 Persen Wanita yang Tak Hapus Makeup Mata Saat Tidur
Gak ada salahnya lho meniru hal yang baik.(ilj/bbs)
