Kabar6-Tiap orang memiliki cadangan yang didapatkan dari sisa sejumlah makanan berkalori yang tidak dicerna oleh tubuh untuk energi, sehingga disimpan dalam sel lemak.

Nah, ketika seseorang mengalami kekurangan gula di dalam tubuhnya, cadangan lemak ini berperan untuk menggantikan gula menjadi bahan dasar energi.

Pada orang bertubuh gemuk, cadangan lemak yang dimilikinya lebih banyak hingga terlihat menumpuk di beberapa seperti pada leher, lengan, perut, pinggul, serta paha. Titik-titik tersebutlah yang cenderung menjadi tempat cadangan lemak disimpan dalam tubuh.

Lantas, bagian tubuh mana yang akan menyusut terlebih dahulu? Sebuah penelitian lama yang telah dilakukan pada 1971 dengan melakukan riset pada kelompok pemain tenis, melansir Hellosehat, membuktikan bahwa pada para pemain tenis tersebut tidak ditemukan adanya perbedaan lemak subkutan (lemak yang berada di bawah kulit) yang ada di lengan kanan atau kiri mereka. Padahal, salah satu lengan mereka selalu digunakan untuk bermain tenis.

Penelitian lain juga membuktikan, tubuh tidak bisa bakar lemak pada satu bagian saja. Penelitian ini melibatkan 104 orang yang melihat jumlah lemak subkutan melalui MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging Scan).

Semua responden yang ikut dalam studi tersebut adalah olahragawan yang sering menggunakan salah satu lengannya untuk berolahraga. Hasil yang sama didapatkan juga dari penelitian ini yaitu, lemak yang dibakar oleh tubuh adalah lemak keseluruhan, sedangkan lemak yang ada di lengan kanan ataupun kiri hampir sama jumlahnya.

Sebenarnya, sel-sel lemak yang mengandung cadangan lemak tersebut tersebar di seluruh bagian tubuh. Namun, pada pria sel-sel ini cenderung banyak disimpan di sekitar perut dan membuat perut mereka terlihat buncit.

Sedangkan pada wanita, sel-sel ini justru lebih banyak menumpuk di bagian panggul dan paha, sehingga hampir sebagian besar wanita memiliki bentuk tubuh seperti buah pir, yaitu lebih besar di bagian panggul dibandingkan dengan bagian atas tubuh.

Hal ini berkaitan dengan hormon reproduksi yang dimiliki masing-masing. Pria memiliki hormon terstoteron dan wanita memiliki hormon estrogen, kedua hormon ini bertanggung jawab akan penyimpangan lemak di tubuh.

Karena sel-sel lemak tersebar di seluruh bagian tubuh, maka saat Anda melakukan olahraga, tubuh akan secara alami memakai semua cadangan lemak yang tersebar di seluruh bagian tubuh tersebut untuk dipakai sebagai sumber energi.

Cadangan lemak yang ada di dalam sel lemak tadi disebut sebagai trigliserida. Saat tubuh kekurangan energi, seperti ketika sedang berolahraga, trigliserida akan langsung masuk ke pembuluh darah, lalu diubah menjadi gliserol atau gula otot untuk diubah menjadi energi di otot, sehingga dapat disimpulkan bahwa tubuh akan bakar lemak secara keseluruhan, tidak membakarnya pada bagian tubuh yang spesifik saja.

Nah, jika seseorang cenderung menyimpan lemak pada perutnya terlebih dahulu, maka tubuh akan bakar lemak pada bagian tersebut, begitu juga pada seseorang yang menyimpan lemak pada panggul.

Jadi, apabila Anda melakukan olahraga dengan teratur dan rutin, maka lemak-lemak yang berlebihan akan dibakar pelan-pelan oleh tubuh, sehingga tidak ada lagi bagian tubuh yang kelihatan berlipat karena tumpukan lemak.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjurkan bagi orang dewasa untuk melakukan setidaknya 2,5-3 jam olahraga dengan intensitas sedang setiap minggunya untuk mencegah lemak menumpuk di bagian tubuh.(ilj/bbs)

Kabar6-Mungkin Anda termasuk orang yang sering berkemih atau buang air kecil sambil mandi. Ternyata, kebiasaan itu bermanfaat bagi kehidupan seksual Anda. Hal ini karena berkemih saat mandi, dengan posisi jongkok, dapat membantu menguatkan otot-otot dasar panggul, sehingga seks pun akan terasa lebih nikmat.

Otot-otot dasar panggul, melansir dokter.id, merupakan lapisan otot yang berfungsi untuk menyanggah organ-organ yang terletak di dalam panggul. Otot ini terletak pada bagian dasar panggul, yaitu memanjang dari tulang ekor hingga ke tulang kemaluan (tulang pubis).

Otot-otot dasar panggul berfungsi untuk menyanggah berbagai organ di dalam panggul seperti kandung kemih, rahim, dan usus. Selain itu, otot ini juga berfungsi untuk menyanggah bayi selama kehamilan berlangsung, yang bekerja sama dengan otot-otot perut dan punggung untuk menyanggah tulang belakang. Selain itu, mengerutkan otot-otot dasar panggul juga dapat menambah kenikmatan seksual.

Gangguan otot-otot dasar panggul dapat terjadi saat otot meregang, melemah, atau terlalu kencang. Beberapa orang dapat memiliki otot-otot dasar panggul yang lemah bahkan saat mereka masih muda, sementara beberapa orang lainnya mungkin mengalami hal ini setelah hamil, melahirkan, atau memasuki masa menopause.

Jika Anda memiliki gangguan pada otot-otot dasar panggul, maka mungkin akan mengompol atau ada air kemih yang keluar saat bersin, tertawa, batuk, atau berolahraga. Anda mungkin juga merasa selalu ingin buang air kecil atau merasa nyeri saat berhubungan intim atau mengalami nyeri panggul. ** Baca juga: Apa Saja yang Membuat Keriput Muncul?

Dan salah satu cara untuk memperbaiki kekuatan otot-otot dasar panggul Anda tersebut adalah dengan berkemih dengan jongkok saat mandi. Hal ini dikarenakan saat berkemih dengan berjongkok, maka Anda pun secara tidak langsung sedang melatih otot-otot dasar panggul, sehingga otot-otot ini pun menjadi lebih kuat secara alami.(ilj/bbs)

Kabar6-Saat memasuki usia 20-an, wanita mengalami beberapa perubahan signifikan dalam tubuh mereka. Perubahan emosional, perubahan hormonal dan juga perubahan alat reproduksi hampir terjadi pada semua wanita.

Nah, perubahan tersebut juga terkadang berdampak pada kesehatan tubuh hingga jiwa. Dilansir Goldokter, berikut adalah empat tanda perubahan kesehatan di usia 20-an pada wanita yang sebaiknya jangan disepelekan:

1. Nyeri pada panggul & perut bawah
Kondisi ini berkaitan dengan kesehatan alat reproduksi. Jadi sebaiknya periksakan diri ke dokter kandungan jika tanda ini terlalu sering terjadi dalam waktu yang berdekatan.

2. Kelelahan hebat
Anda memiliki banyak energi untuk beraktivitas, namun tidak dibarengi dengan kesadaran tentang kesehatan tubuh yang tinggi. Jika Anda merasa mudah lelah bahkan mungkin kelelahan yang cukup hebat di usia ini sebaiknya hati-hati mungkin saja Anda mengalami anemia.

3. Nyeri saat buang air kencing
Di usia ini wanita sudah cukup aktif dalam hubungan seks. Jadi sebaiknya perhatikan kesehatan alat vital Anda. Jika Anda sering mengalami nyeri hingga gatal-gatal di area Miss V, sebaiknya diwaspadai sesegera mungkin untuk mencegah adanya penyakit seksual.

4. Perubahan bentuk payudara
Saat usia ini wanita juga akan mengalami perubahan hormonal yang cukup tinggi, salah satu tanda paling menonjol adalah perbuahan bentuk badan seperti payudara yang cukup signifikan.

Nah waspadai perubahan hormonal pada wanita ini dengan rutin mengecek perubahan payudara, jika ada benjolan sebaiknya periksakan diri sebab bisa jadi ada yang salah dengan hormon Anda. ** Baca juga: Mengapa Sakit Kepala Sering Muncul pada Pagi Hari?

Yuk lebih peka lagi terhadap hal-hal kecil yang terjadi pada tubuh.(ilj/bbs)

Kabar6-Dmytro Khaladzi (38) memang unik. Bukannya menunggangi kuda, pria asal Ukraina ini justru memanggul hewan tersebut. Bukan tanpa alasan, Khaladzi hanya ingin membuktikan sekaligus menunjukkan bahwa dirinya adalah pria yang kuat.

Sebelum menajdi menjadi atlet angkat beban, sebagaimana dilansir The Sun, Khaladzi bekerja sebagai pemain sirkus, dan telah mencatatkan namanya di Guiness Book of World Records. Ia telah tercatat sebagai pemegang 63 jenis rekor dunia. Khaladzi telah berhasil membengkokkan enam paku sepanjang 20 cm dalam waktu kurang dari 90 detik. Selain itu, ia pun sukses mengangkat batu seberat 152 kg hanya dengan satu tangan.

Aksinya yang lain, Khaladzi melakukan aksi ekstrem menarik laju mobil dengan gigi-giginya, dilindas mobil, serta mengangkat beberapa orang dalam waktu bersamaan hingga menahan batang pohon yang ditarik puluhan orang. ** Baca juga: Pria Ini Didenda Puluhan Juta Karena Tulis 144 Kalimat Buruk untuk Mantan Kekasihnya

Nah, dalam sebuah video yang beredar, pria ini dengan santai menggendong kuda yang telah ditali keempat kakinya di sebuah padang rumput. Luar biasa…(ilj/bbs)