Kabar6-Setiap orang memiliki pilihan sendiri untuk menjalankan program penurunan berat badan. Berolahraga dan melakukan diet adalah salah satunya. Nah, mungkin Anda belum mengetahui jika ada cara lain yang lebih mudah untuk membakar lemak dalam tubuh. Dilansir dari laman Style Craze, mandi dengan air dingin dipercaya bisa membantu pembakaran lemak.
Diketahui, tubuh manusia memiliki dua jenis lemak yaitu lemak putih dan lemak cokelat.
Lemak putih adalah lemak yang tidak diinginkan, terakumulasi akibat makan berlebihan dan memasok tubuh dengan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan. Tubuh yang tak mampu membakar kelebihan kalori tersebut akan menjadi semakin melar.
Sedangkan lemak cokelat adalah lemak baik yang menghasilkan panas untuk menjaga tubuh tetap hangat. Saat tubuh merasa dingin, aktivitas lemak ini akan meningkat.
Karena itulah, mandi dingin akan membantu meningkatkan aktivitas lemak cokelat yang akan membakar lemak saat mandi.
Lemak cokelat, dikutip dari Dreamers, akan menghasilkan panas dalam tubuh. Saat mandi air dingin, jaringan dalam lemak cokelat akan mengaktifkan dan menghasilkan panas. Panas inilah mempercepat metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak putih pada tubuh.
Studi juga telah menemukan bahwa paparan suhu yang dingin akan membantu mengaktifkan lemak cokelat hingga 15 kali lipat. Ini berarti jika mandi dengan air dingin setiap hari akan mampu menurunkan berat badan hingga lima kilogram setiap tahunnya. ** Baca juga: Cegah Migrain Dengan Konsumsi Enam Jenis Makanan Ini
Penasaran ingin mencoba?(ilj/bbs)
