Kabar6-Sudah bukan rahasia lagi jika usai makan siang para pekerja kantor dilanda rasa malas dan mengantuk. Biasanya hal itu terjadi sekira pukul 14.00. Sebenarnya, rasa malas dan mengantuk tersebut tak hanya disebabkan oleh asupan nasi dalam jumlah banyak yang mengakibatkan peningkatan glukosa dalam darah saja, melainkan ada faktor lainnya.
Studi yang dilakukan oleh Jamie Byrne, kandidat doktor dari Swinburne University of Technology, dilansir Dreamers, mengungkap bahwa apa yang dirasakan pada pukul 14.00 terkait dengan sistem penghargaan otak dan tubuh.
Secara sederhana digambarkan, setiap kali kita melakukan aktivitas, otak akan memberikan penghargaan. Bagian otak yang memberikan penghargaan ini adalah putamen kiri, terletak di bagian dasar otak depan. Otak lebih memberikan penghargaan pada kesenangan yang tak terduga, misalnya saat menerima kejutan ulang tahun.
Otak juga ternyata lebih aktif memberikan penghargaan pada siang hari. Saat pukul 14.00, tubuh sudah bekerja berjam-jam. Maka, otak membutuhkan penghargaan lebih. Namun kadang itu tak terpenuhi sehingga berujung pada kelelahan.
Hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neuroscience ini bermanfaat untuk merencanakan kegiatan sehari-hari. Hindari melakukan tugas penting pada pukul 14.00, kecuali terpaksa.
Lakukan pekerjaan paling mudah atau kurang penting pada pukul 14.00, sementara kegiatan yang sulit atau berat sebaiknya dilakukan pada pagi atau sore hari.(ilj/bbs)
