Kabar6-Cabai yang selama ini dianggap sebagai penyedap rasa atau ‘teman’ camilan, ternyata memiliki manfaat yang tak diduga, mampu membantu maksimalkan program diet. Ya, hal ini karena kandungan capsaisin yang mampu dorong tubuh untuk meningkatkan pengeluaran energi sekaligus memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Sebuah studi yang dilakukan oleh sekelompok peneliti di Universitas Purdue, Amerika Serikat (AS), dilansir Esquire, menunjukkan bahwa konsumsi cabai dapat meningkatkan pembakaran kalori. Terebih jika cabai dikonsumsi berbarengan dengan rempah-rempah, maka kalori yang dibakar pun akan berlipat ganda jumlahnya.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, bukan berarti mengharuskan Anda mengubah pola diet, melainkan cukup menambah cabai secara pada menu makanan. Saran ini diberikan lantaran pada pengujian awal, cabai kurang memberikan efek jika dikonsumsi dalam bentuk bubuk atau dimasukan dalam kapsul sebagai suplemen. ** Baca juga: Meskipun Beri Asupan Nutrisi & Vitamin, Ketahui Gangguan Kesehatan Konsumsi Makanan Mentah
Justru dengan mencicipi cabai secara langsung, maka manfaat baik capsaisim yang dikandungnya akan terkeluarkan dengan lebih baik. Tetapi, Anda tetap disarankan untuk tidak melupakan olahraga dan konsumsi makanan sehat agar mendapatkan hasil yang maksimal.(ilj/bbs)
