Kabar6-Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda dalam memilih jenis minuman untuk berbuka puasa. Ada yang harus mengonsumsi es atau jenis minuman dingin lainnya, namun tidak sedikit yang justru memilih minuman hangat karena lebih membuat perut terasa nyaman.
Sebenarnya mana yang lebih baik untuk berbuka puasa, minuman dingin atau hangat? Dikutip dari Klik Dokter, konsumsi minuman yang terlalu dingin saat buka puasa ternyata tidak baik bagi kesehatan. Hal ini karena dapat mengakibatkan kontraksi pada lambung. Selain itu, minuman terlalu dingin pun membuat kerja lambung menjadi lambat.
Para ahli gizi lebih menyarankan untuk terlebih dahulu mengonsumsi minuman hangat saat berbuka, karena akan membuat lambung terasa lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa kembung.
Meskipun demikian, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi minuman dingin sama sekali, lho. Anda dapat mengonsumsinya sekira 5–10 menit setelah berbuka. Dengan demikian, diharapkan kondisi suhu tubuh dan lambung sudah mulai stabil dan siap menerima minuman dingin. ** Baca juga: Sehatkah Buka Puasa Konsumsi Gorengan?
Jadi, dahulukan dulu minuman hangat saat berbuka puasa, ya.(ilj/bbs)
