Kabar6-Meskipun sudah menjaga pola hidup sehat, Anda masih saja sering sakit. Mengapa hal itu bisa terjadi? Menjaga kesehatan dengan makan teratur saja terkadang tidak cukup.
Ada beberapa hal yang terlihat tidak berbahaya justru sebaliknya akan membahayakan Anda, sehingga harus dihindari. Dikutip dari Vemale, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan agar tubuh terbebas dari penyakit dan racun yang berbahaya:
1. Hindari gunakan produk kimia berlebihan
Seringkali tanpa disadari, kita terlalu sering menggunakan produk kimia secara berlebihan seperti mengecat rambut, pemakaian obat keriting dan lain sebagainya. Jadi sebaiknya mulai sekarang batasi pemakaiannya.
2. Gunakan bahan alami
Sebaiknya gunakan produk-produk dengan bahan alami untuk memenuhi kebutuhan harian Anda, misalnya shampo atau sabun. Hal ini membantu mengurangi risiko racun. ** Baca juga: Mitos Atau Fakta, Kentang Bantu Redakan Sakit Kepala
3. Jangan gunakan produk wewangian berlebihan
Aroma yang kuat pada parfum bisa jadi disebabkan oleh aroma tambahan yang berasal dari zat kimia berbahaya. Kandungan kimia yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya.
3. Olahraga
Olahraga akan meningkatkan daya tahan pada tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat saja tidak cukup. Jaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga serta diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Mencegah lebih baik agar tubuh bebas racun.(ilj/bbs)
