Kabar6-Harus diakui, banyak orang di belahan dunia ini yang merasa kesepian karena berbagai faktor. Sebagian orang akan mengisi kesepian itu dengan pergi ke pusat kota sekadar berjalan-jalan, ada juga yang berkumpul bersama teman-teman, bahkan sebagian berusaha mencari pasangan hidup.

Namun di masa depan, rasa kesepian mungkin bisa diobati hanya dengan memakan pil. Bagaimana mungkin? Melansir theguardian, tim peneliti di Brain Dynamics Lab, University of Chicago Pritzker School of Medicine, yang dipimpin oleh Stephanie Cacioppo, sedang berupaya untuk menciptakan pil penangkal kesepian.

Cacioppo mengklaim, kesepian terjadi ketika sinyal biologi yang menyuruh kita menemui orang lain ‘bertabrakan’ dengan pikiran kita yang menganggap ada bahaya sosial di mana-mana.

Nah, untuk menjaga agar tabrakan tersebut tidak membanjiri kita, Cacioppo dan tim menemukan sebuah neurosteroid bernama pregnenolone sebagai solusinya. Zat tersebut diyakini mampu mengurangi persepsi berlebihan kita akan bahaya sosial.

Cacioppo mengakui, zat ini memang tidak membuat manusia berhenti merasa kesepian, tetapi ia dapat mengubah efek kesepian terhadap otak dan tubuh.

“Jika kita dapat mengurangi sistem alarm di pikiran individu yang merasa kesepian, kita mungkin bisa membuat mereka terhubung kembali, dan bukan menjauh dari orang lain,” urai Cacioppo.

Dalam uji praklinis yang dilakukan oleh Cacioppos, pregnenolone dan allopregnanolone memang ditemukan dapat melawan beberapa perubahan biologi di otak yang terkait dengan rasa kesepian. Lalu bila dibandingkan dengan antidepresan lainnya, kedua zat tersebut memiliki efek samping yang lebih ringan.

Cacioppos dan tim sedang melakukan penelitian untuk melihat efek pregnenolone terhadap individu yang sehat tetapi kesepian. Masing-masing pasien diresepkan 400 miligam pregnenolone oral.

Percobaan ini telah berlangsung sejak Mei 2017 dan berakhir pada 2019 lalu. Berdasarkan data yang dianalisisnya sejauh ini, Cacioppos cukup optimis bahwa pregnenolone lebih mampu mengurangi persepsi akan rasa kesepian dibandingkan plasebo.

“Aku penasaran dengan seberapa besar efek yang akan kita temukan,” katanya lagi. ** Baca juga: 3 Buku Langka Ditemukan Tertutup Racun di Perpustakaan Denmark

Apakah ini menjadi kabar gembira untuk para jomblo?(ilj/bbs)

Kabar6-Para ilmuwan menemukan tiga buah buku langka di perpustakaan University of Southern Denmark, berasal dari abad 16 dan 17 yang telah ditutupi oleh racun mematikan.

Analisis X-ray dari buku-buku yang dikoleksi oleh University of Southern Denmark itu, melansir skynews, mengungkapkan konsentrasi besar arsenik pada sampul buku itu. Buku tadi tengah dipelajari, karena sebelumnya telah ditemukan bahwa fragmen naskah abad pertengahan telah digunakan oleh penjilid buku untuk membuat sampulnya.

Dalam upaya mengidentifikasi teks-teks latin yang digunakan, para peneliti menemukan hurufnya sulit dibaca karena lapisan cat hijau yang tebal mengaburkan huruf-huruf. Studi tentang lapisan pigmen hijau ini mengungkapkannya sebagai kandungan arsenik, salah satu zat paling beracun di dunia.

“Saat kami menempatkan sinar X-ray di permukaan hijau kami melihat jumlah kandungan arsenik yang sangat tinggi,” terang Kaare Lund Rasmussen, seorang profesor di University of Southern Denmark.

Sangat mungkin itu diterapkan pada buku-buku untuk melindungi mereka dari serangga dan hama. Tiga volume buku itu sekarang telah disimpan dengan label berbahaya dalam lemari khusus. ** Baca juga: The Liger, Kucing Terbesar di Dunia yang Panjangnya Bisa Lebih dari 3 Meter

Pihak universitas berencana untuk menjadikan digital konten buku tersebut, untuk mengurangi setiap orang yang mau mempelajarinya menyentuh buku beracun itu.(ilj/bbs)

Kabar6-Di dunia ini terdapat beragam hewan yang memiliki silsilah unik. Salah satunya adalah Liger yang merupakan keturunan dari singa jantan (Panthera Leo) dan harimau betina (Panthera Tigris). Liger memiliki ‘orangtua’ dalam genus yang sama, tetapi dari spesies yang berbeda.

Mereka juga merupakan spesies yang sangat suka berenang seperti karakter harimau dan ‘sangat ramah’ seperti singa. Hewan ini dapat mencapai panjang 3-3,6 meter. Dengan ukuran tersebut mereka melebihi ukuran rata-rata harimau dan singa yang pernah hidup.

Menurut catatan, melansir hitekno, berikut beberapa kucing terbesar yang pernah hidup di dunia:

1. Hercules
Ayah Hercules adalah singa Afrika, sementara induknya berupa harimau betina bengal. Hercules tinggal di Myrtle Beach Safari, sebuah suaka margasatwa di South Carolina, AS.

Total panjang Hercules adalah 3,33 meter, namun apabila berdiri 1,25 meter, dengan berat 418,2 kg. Porsi makan Hercules sekira 13,6 kg daging, hampir sama dengan berat anak berusia dua tahun.

2. Vulcan
Vulcan tinggal di penangkaran khusus hewan di Miami, AS. Dibandingkan dengan Hercules, Vulcan lebih ramah dengan pengunjung. Memiliki berat lebih dari 400 kg, Vulcan termasuk liger yang menjadi selebriti karena muncul di CNN’s 360 show dan Today’s Show di ASmerika Serikat.

Surat kabar di Amerika banyak mengulas tentang kegiatan sehari-hari Vulcan di penangkaran. ** Baca juga: Matahari Punya Kembaran yang Memisahkan Diri dari Orbitnya Ribuan Tahun Lalu?

3. Sinbad
Ukuran Sinbad hampir sama dengan Hercules dengan berat mencapai 450 kg. Sinbad juga tinggal di Carolina Selatan. Karena sifatnya yang ‘easy going’, Sinbad pernah ditampilkan di acara dokumenter National Geographic dengan judul ‘The Ultimate Cat’.

Di antara dua liger tadi, Sinbad termasuk Liger yang menghabiskan waktunya dengan berenang. Sinbad tidak agresif sama sekali dan mempunyai rasa sosialisme yang besar dengan orang-orang mengunjunginya.

Lucu, ya.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, Matahari kemungkinan memiliki kembaran. Penelitian ini diterbitkan dalam The Astrophysical Journal Letters.

Menurut penelitian, melansir livescience, Matahari memiliki kembaran yang telah lama hilang, namun puing-puingnya menghilang dalam ruang antarbintang. Karena itulah, belum ada yang berhasil melihat kembaran Matahari ini. Pasalnya, kembaran Matahari memisahkan diri dari orbitnya dengan Matahari pada ribuan tahun yang lalu.

Para ilmuwan percaya, jika dua Matahari telah mengitari galaksi selama belasan kali, namun keduanya sama-sama berakhir di wilayah ruang angaksa yang jauh berbeda.

Namun, catatan mengenai kembaran Matahari ini dicurigai masih terekam dalam awan Oort, yang dipercaya merupakan lingkungan misetrius untuk komet dan batuan ruang angkasa yang berada di luar pengaruh Matahari.

Awan Oort dikenal sebagai bagian paling aneh karena terletak pada piringan datar yang mengelilingi Matahari dan membentuk bola puing berlubang. ** Baca juga: 5 Aktor Hollywood yang Dijuluki ‘Super Jangkung’

Objek terjauh di awan Oortini kemungkinan tidak terkait dengan Matahari sama sekali, dan melayang 100 ribu kali lebih jauh dari Matahari ke Bumi. Walaupun tidak dipenuhi banyak hal, awan ini justru menyimpan banyak memori terkait aktifitas di luar angkasa.

Seorang sarjana Harvard bernama Amir Siraj menyebutkan, Matahari kemungkinan bekerjasama dengan saudara kembarnya yang hilang untuk menangkap objek yang lewat dari luar angkasa.

Namun perlu penelitian mendalam untuk memahami bagaimana kinerja Matahari yang kemungkinan punya kembaran ini. Hingga kini, masih belum ada penjelasan lebih jelas untuk memahami hal tersebut.(ilj/bbs)

Kabar6-Ada banyak aktor dan aktris Hollywood dengan tampilan yang memukau, dan masing-masing memiliki kecantikan atau ketampanan yang khas. Termasuk juga ukuran tinggi badan, ada yang memiliki tubuh mungil, namun tak sedikit juga yang bertubuh tinggi besar.

Nah, berikut ini adalah lima aktor hollywood, melansir idntimes, yang dijuluki si super jangkung. Siapa sajakah mereka?

1. Ben Affleck
Ben Affleck yang bernama lengkap Benjamin Geza Affleck ini lahir 15 Agustus 1972. Ia adalah aktor, sutradara, dan produser Amerika yang pernah memenangkan penghargaan Academy Award kategori penulis cerita terbaik lewat film ‘Good Will Hunting’ pada 1997.

Affleck berkarier di film sejak era pertengahan 1990-an berawal lewat sebuah peran di film ‘Mallrats (1995)’ dan ‘Chasing Amy’ (1997). Dia dikenal sebagai aktor utama pria papan atas Hollywood dan pernah bermain dalam film-film sukses berdana besar seperti ‘Armageddon’ (1998), ‘Pearl Harbor’ (2001), ‘Changing Lanes’ (2002), ‘The Sum of All Fears’ (2002) dan ‘Daredevil’ (2003).

Ben Affleck memiliki tinggi sekira 193 cm. Padahal semasa remaja, tinggi Ben Affleck hanya 162,5 cm. Dan tinggi badannya mulai melesat di usia 16 tahun.

2. Jason Momoa
Joseph Jason Namakaeha Momoa, lahir di Honolulu, 1 Agustus 1979, lebih dikenal sebagai Jason Momoa. Ia adalah seorang aktor, model, sutradara, penulis, dan produser berkebangsaan Amerika.

Momoa dikenal atas perannya sebagai Ronon Dex (2005-2009) di serial fiksi ilmiah militer, ‘Stargate Atlantis’ (2004-2009), sebagai Khal Drogo di serial televisi HBO fantasi, ‘Game of Thrones’ (2011-2012), dan sebagai Phillip Kopus, seorang Ramapough Gunung India, dalam drama seri SundanceTV, ‘The Red Road’ (2014-2015).

‘Road to Paloma’ adalah film pertama Momoa sebagai sutradara, penulis, dan produser. Pemeran film Aquaman ini terkenal karena tubuhnya yang kekar. Tinggi Moma sekira 193 cm. Dulunya, Momoa bertubuh pendek dan mulai tumbuh setelah lulus dari SMA serta masuk ke perguruan tinggi.

3. John Mayer
John Clayton Mayer lahir di Bridgeport, Connecticut Amerika Serikat, 16 Oktober 1977, adalah seorang penyanyi berkebangsaan Amerika Serikat. Dia belajar di Berkeley College sebelum pindah ke Atlanta, Georgia sejak 1998.

Penyanyi yang terkenal dengan lagu ‘Slow Dancing In a Burning Room’ ini memiliki tinggi badan 190,5 cm. Menurut Mayer, banyak orang yang terkejut karena dirinya lebih tinggi daripada yang mereka bayangkan.

4. Will Ferrell
John William ‘Will’ Ferrell, lahir 16 Juli 1967 di Irvine, California. Will merupakan seorang aktor berkebangsaan Amerika Serikat yang memenangkan nominasi Emmy Award dan Golden Globe.

Aktor senior yang berkarier di dunia film sejak 1995 dan terkenal berkat perannya di film ‘Elf’ ini memiliki tinggi badan 190,5 cm. Karena tubuh tingginya, ia beralih dari posisi center menjadi forward di tim basket.

5. Chris Hemsworth
Chris Hemsworth lahir di Melbourne, Australia pada 11 Agustus 1983. Ia adalah aktor Australia, dikenal atas perannya sebagai Thor dalam film-film Marvel Studios seperti ‘Thor’ (2011), ‘The Avengers’ (2012), dan ‘Thor: The Dark World’ (2013).

Hemsworth memiliki tinggi badan 190,5 cm. Ditulis dalam laman Celeb Heights, seringkali aktor ini berbohong tentang tinggi badannya, dan berkata kalau ia lebih pendek. ** Baca juga: Saat Mati Suri, Gadis Asal Ekuador Ini Lihat Michael Jackson Disiksa dalam Neraka

Di antara kelima pesohor dunia tadi, siapa yang menjadi idola Anda?(ilj/bbs)

Kabar6-Menjaga kesehatan sekaligus daya tahan tubuh dapat dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi sayuran yang mengandung banyak nutrisi. Namun tahukah Anda, bahwa cara kita memotong dan mengupas sayuran ternyata memengaruhi kandungan gizinya?

Benarkah cara memotong sayuran ada aturannya? Beberapa ahli, melansir Sindonews, mennjelaskan bagaimana memotong sayuran agar kandungan nutrisi dari bahan makanan yang Anda siapkan bisa terserap maksimal saat dikonsumsi:

1. Mencuci adalah aturan pertama saat menangani sayuran
Mencuci sebelum memotong atau mengupas adalah cara yang tepat tidak hanya untuk menghilangkan kotoran dan bakteri berbahaya yang ada di lapisan luar sayuran, juga untuk mempertahankan semua vitamin yang larut dalam air yang ada di dalamnya.

Mencuci sayuran setelah dipotong atau dikupas dapat menyebabkan hilangnya vitamin larut air yang bermanfaat.

2. Jangan gunakan pisau tumpul
Banyak penelitian menunjukkan, sayuran bisa rusak jika dipotong dengan pisau tumpul. Ya, pisau tumpul lebih mungkin menyebabkan kerusakan yang tidak diinginkan dibandingkan pisau tajam.

Bilah tumpul dari pisau tumpul menyebabkan sayuran lebih rentan terhadap kebocoran elektrolit yang juga termasuk pengeluaran kalium dan kalsium dari sayuran itu. Kebocoran ini pada gilirannya, menghasilkan peningkatan jumlah produksi bau busuk.

3. Mengupas
Mengupas sayuran yang sangat dekat dengan kulit atau dikupas dengan sangat tipis adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi dalam jumlah maksimal. Menariknya, banyak penelitian juga telah melihat dampak dari pengupasan sayuran, seperti wortel dengan pengupas sederhana yang dibeli di toko dengan pengupas yang dikupas melalui mesin di pabrik.

Bakteri berbahaya, termasuk E.coli dan Listeria innocua lebih kecil kemungkinannya ada pada sayuran yang dikupas dengan tangan daripada yang menjalani proses pengupasan mesin, yaitu versi olahan dari sayuran ini.

4. Metode pencacahan
Mengiris sayuran dengan sangat halus tidak bermanfaat (tidak ada nutrisinya). Semakin halus kita memotong sayuran agar terlihat bagus dan rata, semakin banyak kerusakan yang kita lakukan pada nutrisinya.

Sayuran yang dicincang sangat halus lebih rentan terhadap pembusukan cepat daripada yang dicincang kasar. Cara pencacahan ini dapat membuat sayuran kehilangan kelembapan dan warna aslinya sehingga mengurangi kandungan nutrisinya.

Jika Anda berencana untuk menyimpan sayuran Anda untuk digunakan dengan menyimpannya, pilih untuk memotong atau memotongnya menjadi potongan yang lebih besar. ** Baca juga: Bisa Jadi Penyebab Gangguan Pencernaan dari Menu Sarapan Anda

5. Tidak semua sayuran harus dipotong
Tidak semua sayuran perlu dipotong atau dikupas. Usahakan untuk tidak mengupas seluruh sayuran dan simpan sedikit kulitnya untuk mendapatkan hasil maksimal dari beberapa sayuran yang memiliki kulit yang dapat dimakan seperti mentimun, tomat, kentang, dan terung.

Memotong sayuran dengan benar membuat Anda mendapatkan nutrisi yang terkandung di dalamnya secara maksimal.(ilj/bbs)

Kabar6-Pengalaman yang dirasakan Angela Elizabeth Zambrano Mora (18) ini mungkin terbilang langka. Gadis asal Ekuador yang sempat mengalami mati suri selama 23 jam tersebut mengklaim melihat para selebriti dan tokoh terkenal di neraka.

Mora, melansir medium, dikisahkan mendapat peringatan dari Tuhan bahwa banyak dari tokoh terkenal yang masuk ke neraka. Dia kemudian menceritakan salah seorang penghuni neraka bernama Selena yang mendapat siksaan api dan memohon ampunan kepada Tuhan.

Ditambahkan Mora, Tuhan telah memperhatikan apa yang selama ini Selena perbuat di muka bumi. Tuhan berkata kepada Selena bahwa penyesalan yang dibagikan sudah terlambat.

Mora juga mendapat pesan dari Selena untuk mengabarkan kepada manusia di dunia, agar tak mendengarkan lagu karyanya. Mora mengatakan ada belerang yang digunakan untuk melipatgandakan api di neraka. Inilah yang membuat iblis tertawa, bahkan lebih lagi, menyaksikan rasa sakit yang lebih besar.

Hal yang menghebohkan, Mora juga mengklaim melihat Raja Pop dunia, Michael Jackon. “Pria ini terkenal di seluruh dunia tapi dia seorang satanis. Meski banyak orang mungkin tidak melihatnya seperti itu, tapi itu benar,” ungkap Mora.

Gadis itu menuding Jackson memiliki perjanjian dengan setan. Dia setuju dengan iblis untuk mencapai ketenaran dan menarik banyak penggemar.

“Saya katakan pada Anda bahwa Michael Jackson di neraka. Tuhan menunjukkannya kepada saya setelah Michael meninggal. Dia membiarkan saya melihat Michael Jackson disiksa dalam api,” ujar Mora. ** Baca juga: Ilmuwan Jerman Buktikan Secara Ilmiah Ada Kehidupan Setelah Kematian

Sayangnya, tidak ada yang bisa memastikan kebenaran cerita yang disampaikan oleh wanita muda ini. Bagaimana dengan Anda, percaya t4hnatau tidak? (ilj/bbs)

Kabar6-Gangguan pencernaan bisa dirasakan dengan munculnya beberapa gejala antara lain rasa kenyang bahkan sebelum makan, perut tidak nyaman setelah makan, mual, kembung bahkan seperti ada rasa terbakar di perut bagian bawah.

Nah, salah satu penyebab gangguan pencernaan boleh jadi karena menu sarapan yang Anda konsumsi. Gangguan pencernaan juga bisa timbul akibat kebiasaan makan terlalu cepat atau terlalu banyak.

Mengonsumsi makanan pedas, berlemak atau berminyak ikut memicu masalah gangguan pencernaan. Belum lagi kebiasaan terlalu banyak konsumsi kafein, alkohol, cokelat dan minuman bersoda.

Karena itulah, melansir CNN Indonesia, ada baiknya Anda mengecek ulang menu sarapan yang bisa jadi penyebab gangguan pencernaan. Berikut menu sarapan yang dimaksud:

1. Makanan tinggi serat
Konsumsi serat memang menyehatkan pencernaan. Anda pun bisa merasa kenyang lebih lama sehingga menghindari makan berlebih di siang hari. Terdengar tepat jika menjadikan makanan tinggi serat sebagai menu sarapan. Namun Anda patut waspada dengan kembung.

“Konsumsi banyak serat saat tubuh tidak terbiasa dengannya bisa menimbulkan usus yang tidak bahagia. Perlahan tambahkan serat pada asupan harian jadi usus bisa terbiasa dan pastikan untuk minum lebih banyak air kapan pun Anda mengonsumsi serat,” urai Amanda Sauceda, seorang ahli diet.

Dalam produk-produk di pasaran, label ‘tinggi serat’ kadang mengandung serat hingga 15 gram atau lebih per sajian. Untuk sebagian orang, serat sebanyak ini sulit ditoleransi, namun mungkin sebagian lainnya bisa menerima.

2. Makanan dengan pemanis buatan
Menurut Sauceda, usus tidak selalu cocok dengan pemanis buatan. Ada penelitian yang membuktikan hubungan konsumsi pemanis buatan dengan efek merugikan pada mikrobioma usus.

Ada beberapa produk makanan yang mengandung pemanis buatan seperti yoghurt ‘ringan’, bubuk protein rendah gula, atau jeli bebas gula. Sebaiknya pilih opsi menu sarapan yang memiliki rasa manis alami bebas dari pemanis buatan.

3. Jus
“Jus, iya, bahkan jus seledri, tidak selalu cocok untuk usus dan bisa mengakibatkan kembung atau gangguan pencernaan. Saat Anda membuat jus, serat-serat terampas dan Anda hanya mengonsumsi gula yang bisa membuat usus menderita,” kata Sauceda.

Daripada jus, sebaiknya coba ganti dengan smoothie, yang tetap menyimpan kebaikan serat dan membantu menyehatkan usus.

4. Makanan tinggi FODMAP
FODMAP merupakan kependekan dari fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides dan polyols atau kandungan oligosakarida, disakarida, monosakarida dan poliol yang dapat difermentasi.

Dikatakan Sauceda, makanan dengan tinggi FODMAP bisa memicu kembung atau gangguan pencernaan. Mungkin agak sulit dipahami sebab ini tidak hanya ditemukan pada satu atau dua kelompok makanan tertentu tapi tersebar di semua kelompok makanan seperti buah-buahan, sayuran, sereal, biji-bijian, produk susu, kacang-kacangan dan daging. Sebagai contoh, apel tinggi FODMAP tapi tidak dengan jeruk.

5. Tidak sarapan
Memilih melewatkan sarapan agar perut tidak mengalami gangguan pencernaan jelas bukan hal terbaik. Tidak sarapan juga akan mengakibatkan efek serupa yakni gangguan pencernaan. ** Baca juga: Efek Buruk Kurang Gerak yang Pengaruhi Kesehatan

“Jika Anda seorang yang kerap melewatkan sarapan maka perut bakal kembung di pertengahan pagi. Cobalah menyantap sedikit makanan untuk sarapan,” saran Sauceda.(ilj/bbs)

Kabar6-Sebagian orang percaya akan ada kehidupan setelah kematian. Namun, baik ilmuwan hingga dunia medis masih belum dapat mengungkapkan apa yang terjadi setelah kematian.

Adakah pembuktian secara ilmiah mengenai fase kehidupan setelah mati ini? Pengalaman proses menjelang kematian adalah nyata. Hal itu, melansir indiatoday, diungkapkan oleh Berthold Ackermann, seorang ilmuwan asal Jerman. Menurut Ackermann, detik-detik menjelang kematian yang dialami manusia adalah wujud dualisme tubuh dan pikiran. Pernyataan tersebut sekaligus diklaim sebagai bukti adanya akhirat saat manusia mengalami proses menjelang kematian.

Sebuah eksperimen dipimpin Ackermann bersama tim dari Technische Universtät di Berlin Jerman. Eksperimen itu bertujuan membuktikan adanya bentuk-bentuk kehidupan setelah kematian.

Metode pembuktian ini benar-benar diterapkan secara medis yakni dengan ‘mematikan’ pasien selama sekira 20 menit. Setelah itu, pasien kembali ‘dihidupkan’. Penelitian kontroversial ini berlangsung selama empat tahun dan telah diikuti 944 sukarelawan.

Proses mematikan dan menghidupkan para pasien itu menggunakan sejumlah obat yang diolah termasuk epinefrin dan dimethyltryptamine. Jenis obat-obatan itu membuat tubuh mampu bertahan saat kondisi mati dan tidak membahayakan pada saat proses menghidupkan.

Sebuah alat canggih bernama AutoPulse dilibatkan dalam eksperimen ini. Alat ini berhasil menghidupkan orang yang telah mati sekira 40 menit hingga satu jam sebelumnya.

Menariknya, memori tiap pasien hampir mirip satu sama lainnya saat mereka dalam kondisi koma atau yang biasa disebut sakaratul maut. Sensasi yang dialami para pasien adalah mengalami keterpisahan dari tubuhnya, serasa melayang, sangat tenang, nyaman, dan penuh kehangatan. Para pasien juga mengaku menyaksikan cahaya yang luar biasa terang dan rasanya terputus dari dunia nyata.

Hasil temuan eksperimen yang dipimpun Ackermann ini mengejutkan banyak pihak, termasuk dari mereka yang selama ini berpegang teguh pada konsep kematian dari agama-agama yang dianut. ** Baca juga: Pina, Pria Asal AS dengan Panjang Jempol Tangan 13 Cm

Mereka yang menjadi relawan untuk eksperimen tersebut berasal dari latar belakang agama berbeda-beda, mulai dari Islam, Kristen, Yahudi, Hindu, dan bahkan ateis.(ilj/bbs)

Kabar6-Banyak orang yang tanpa sadar menjalankan gaya hidup yang tidak aktif atau tidak banyak bergerak. Di sisi lain, tidak semua orang memiliki motivasi untuk melakukan latihan atau olahraga di rumah sebagai salah satu cara menjaga kesehatan

Padahal, ada sejumlah efek buruk bagi kesehatan fisik maupun mental, apabila Anda kurang bergerak. Melansir beberapa sumber, salah satu efek paling jelas dan umum dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah penambahan berat badan. Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, dan dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan kanker.

Lebih dari sekadar mencari cara tertentu, seseorang harus lebih sadar akan dietnya, dan memasukkan aktivitas fisik secara teratur dalam rutinitas mereka agar tetap sehat secara keseluruhan.

Kemudian, Anda akan kehilangan fleksibilitas. Semakin sering Anda duduk dan tidak aktif, semakin besar kemungkinan Anda kehilangan fleksibilitas. Masalah hilangnya fleksibilitas adalah meningkatkan kemungkinan cedera otot, dan juga membuat otot Anda lebih lemah, yang dapat berbahaya dalam jangka panjang.

Risiko lain adalah osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang menjadi lemah, dan lebih rentan terhadap patah tulang. Ini umum terjadi pada orangtua, terutama wanita setelah menopause. Tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko osteoporosis karena olahraga dan aktivitas fisik membantu memperkuatnya.

Efek buruk lain adalah meningkatnya kemungkinan kesehatan mental yang buruk. Ketidakpastian pandemi telah berdampak buruk pada kesehatan mental. Namun, gaya hidup yang tidak banyak bergerak bisa memperburuk keadaan. Orang yang keluar untuk berjalan-jalan dapat beristirahat dari faktor penyebab stres dalam hidup mereka, meningkatkan kesadaran.

Olahraga juga diketahui dapat melepaskan beberapa hormon bahagia dalam tubuh yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kesehatan mental tersebut.

Selanjutnya, efek pada melambatnya metabolisme dan masalah pencernaan. Metabolisme adalah laju tubuh Anda membakar makanan yang dikonsumsi untuk energi. Saat Anda tidak bergerak, tubuh mendapat indikasi bahwa Anda tidak membutuhkan energi, dan metabolisme melambat.

Metabolisme yang lambat dapat menyebabkan hasil seperti penambahan berat badan. Aktivitas fisik juga dapat memengaruhi pencernaan dengan memperlambatnya, menyebabkan penambahan berat badan dan masalah perut.

Menurut penelitian, dengan jumlah aktivitas fisik yang tepat dan dilakukan selama periode waktu tertentu, seseorang dapat terhindar dari risiko gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Meskipun berolahraga di gym atau pusat kebugaran mungkin belum menjadi pilihan, gaya hidup aktif tidak harus berupa latihan fisik yang berat. ** Baca juga: Jadi Lebih Sehat dengan Lakukan 4 Perubahan Kecil dalam Keseharian

Ada banyak cara untuk melakukan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda, misalnya mengunakan tangga ketimbang naik lift, berjalan ke pasar untuk membeli bahan makanan sehari-hari, atau berjalan-jalan di taman sekitar rumah.

Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.(ilj/bbs)