Kabar6-Haus adalah cara tubuh untuk memberitahu Anda bahwa tubuh sedang kekurangan air. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurang konsumsi air putih, terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin, atau terlalu keras berolahraga.
Namun bila mulut terasa sangat kering dan Anda merasa sangat haus, mungkin ada hal lain yang menyebabkan kondisi seperti itu, termasuk beberapa jenis gangguan kesehatan. Dilansir Prevention, berikut adalah beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang selalu merasa kehausan:
1. Diabetes
Diabetes dapat membuat Anda lebih mudah mengalami dehidrasi. Saat kadar gula darah Anda terlalu tinggi, maka tubuh akan ‘meminta’ ginjal untuk memproduksi lebih banyak air kemih agar mengeluarkan kelebihan gula di dalam tubuh.
Penderita diabetes biasanya menjadi lebih sering buang air kecil, yang pada akhirnya akan membuat mereka sering merasa haus. Jadi, bila Anda mengalami kedua hal ini disertai dengan penurunan berat badan tanpa penyebab yang jelas, merasa sangat lelah, atau mudah marah segera periksa kadar gula darah Anda untuk mencari tahu apakah Anda menderita diabetes atau tidak.
2. Diabetes Insipidus
Meskipun diabetes insipidus sama sekali tidak berhubungan dengan diabetes, keduanya memiliki beberapa gejala yang sama seperti dehidrasi dan sering buang air kecil. Diabetes insipidus sebenarnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal di dalam tubuh yang akan memmengaruhi pengerapan air di dalam tubuh.
Jadi, karena kehilangan banyak cairan tubuh melalui air kemih, maka tentu saja Anda akan merasa haus. Hal ini merupakan cara tubuh untuk mengkompensasi cairan yang hilang.
3. Sedang haid
Saat menstruasi, maka Anda mungkin akan lebih sering merasa haus. Hal ini normal, karena rasa haus disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron yang akan memengaruhi volume cairan di dalam tubuh.
Bila jumlah darah menstruasi yang keluar cukup banyak, maka Anda pasti akan merasa lebih haus untuk mengkompensasi kehilangan cairan tubuh tersebut. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu membawa sebotol air putih ke mana pun pergi.
4. Mulut kering
Mulut kering atau yang juga dikenal dengan nama xerostomia seringkali salah diartikan sebagai rasa haus berlebih. Xerostomia sebenarnya merupakan mulut kering yang abnormal yang disebabkan oleh berkurangnya aliran atau perubahan komposisi air liur.
Jadi, bila kelenjar air liur Anda tidak memproduksi cukup banyak air liur, maka hal ini pun akan menyebabkan timbulnya beberapa gejala tidak menyenangkan seperti bau mulut, kesulitan mengunyah, dan air liur pun akan mengental.
Namun xerostomia sendiri juga dapat merupakan efek samping dari beberapa jenis obat-obatan seperti obat alergi dan obat anti mabuk (saat mengendarai kendaraan bermotor). Selain itu, juga ada beberapa penyakit yang membuat mulut penderitanya menjadi kering. Berkonsultasilah dengan dokter Anda bila Anda mengalami beberapa gejala di atas.
5. Anemia
Perdarahan yang berlangsung terus-menerus atau perdarahan hebat dapat menyebabkan terjadinya anemia, terjadi saat tubuh kehilangan sel darah merah lebih cepat daripada produksinya.
Hal ini akan membuat Anda merasa haus untuk mengkompensasi kehilangan cairan yang terjadi. Salah satu hal yang sangat sering menyebabkan volume darah menstruasi sangat banyak tetapi jarang sekali terdeteksi adalah gangguan fungsi kelenjar tiroid, di mana kelenjar tiroid tidak terlalu aktif.
6. Tekanan darah rendah
Stres kronik akan menyebabkan gangguan fungsi kelenjar adrenal, akibatnya tekanan darah pun akan menurun saat Anda mengalami stres berat. Tekanan darah yang terlalu rendah akan membuat Anda pusing, merasa depresi, cemas, dan sangat haus.
Rasa haus ini sebenarnya merupakan salah satu cara tubuh untuk meningkatkan tekanan darah Anda. Sayangnya, satu-satunya cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengurangi dan mengendalikan rasa stres yang Anda rasakan.
7. Makanan yang dikonsumsi
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat Anda menjadi lebih sering buang air kecil. Beberapa jenis makanan tersebut adalah seledri, asparagus, bit, lemon, melon, jahe, dan kemangi.
Hal ini tentu saja akan membuat Anda merasa haus karena Anda menjadi lebih sering buang air kecil. Untuk mengkompensasi kehilangan cairan yang disebabkan oleh berbagai makanan di atas, buatlah menu makanan Anda menjadi lebih beragam dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. ** Baca juga: Kepala Berdenyut Bisa Disebabkan Oleh 4 Hal yang Tak Terduga
Jadi lebih peka lagi mengetahui apa penyebab Anda terus menerus merasa haus.(ilj/bbs)
