Kabar6-Segala makanan yang masuk ke dalam tubuh, tentu saja dipilih berdasarkan kesukaan Anda. Terlebih bagi pencinta kuliner, Anda pun akan selalu tertantang untuk mencoba aneka makanan tanpa peduli fakta penting yang terkandung dalam makanan tersebut.
Pernahkah Anda merasa penasaran dengan fakta tersembunyi yang ada dalam tiap makanan? Dikutip dari u.msn.com, berikut adalah 10 fakta menarik tentang makanan yang sebaiknya Anda ketahui:
1. Lemon
Menurut Fitness magazine, pada tiap butir buah lemon mengandung vitamin C yang paling baik dan sehat dibandingkan buah lain.
2. Milkshake
Menurut Calorie Counter, segelas milkshake (susu kocok) mengandung 1,680 kalori, jauh lebih tinggi dibanding satu porsi makanan siap saji.
3. Kopi Decaf (kopi non kafein)
Kopi decaf sebenarnya bukan kopi yang tidak mengandung kafein sepenuhnya, karena satu gelas kopi decaf espresso mengandung 16 miligram kafein.
4. Roti
Survei yang dilakukan Nielsen menunjukkan bahwa roti adalah salah satu makanan yang paling laku dijual.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sebenarnya adalah jenis polong-polongan yang tumbuh di bawah tanah.
6. Jus buah
Jus buah sebenarnya bisa tidak menyehatkan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Sebanyak 230 ml jus apel ternyata mengandung 115 kalori, atau lebih banyak dari sekaleng soda.
7. Keju
Keju mengandung jumlah protein yang sama dengan ayam kalkun dan ikan. Untuk setiap 4,7 kalori keju, Anda akan mendapatkan satu gram protein.
8. Es Krim
Warga Amerika adalah pengonsumsi es krim terbesar di dunia, dengan rata-rata tiap orang mengonsumsi 13 liter per tahun.
9. Tuna putih kalengan
Tuna putih kalengan memiliki kandungan merkuri tiga kali lebih tinggi dibanding tuna merah kalengan.
10. Tumisan Sayur
Tumisan sayur terbukti lebih bernutrisi dibanding sayur-sayuran mentah. Sebagai contoh, tomat yang dimasak mengandung antioksidan lebih tinggi dibanding dengan tomat yang belum dimasak. ** Baca juga: Atasi Mudah Lupa Dengan Berolahraga
Semoga bermanfaat.(ilj/bbs)
