oleh

Yuk Tertawa untuk Tingkatkan Daya Kerja Otak

Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Tawa adalah expresi suara atau merupakan pencerminan keriangan atau kebahagiaan, atau dalam perasaan dari keceriaan dan tekanan (tawa dalam perasaan).

Juga merupakan hasil dari (dalam aksi pisikologi) dari canda, mengelitik dan simultan lainnya. Tawa merupakan bagian dari kelakuan manusia normal hasil dari otak dan dapat menolong manusia dalam menjernihkan suasana dalam kehidupan sosial dan dapat mencerminkan emosi dalam percakapan.

Namun tidak jarang tawa adalah cara untuk menutupi kesedihan mendalam yang tidak dapat diungkapkan. Tawa dalam 10 menit dapat membakar 1.000 kalori.

Hasil studi yang dipresentasikan dalam ajang tahunan Experimental Biology Conference di Amerika Serikat (AS), dikutip Esquire, menemukan fakta bahwa saat tertawa, daya kerja otak akan sama besarnya ketika tengah melakukan meditasi. Artinya, tertawa memberikan efek sehat yang cukup besar bagi manusia.

Studi dilakukan oleh para peneliti di Universitas Loma Linda, AS, dengan mengikutsertakan sebanyak 31 orang responden. Seluruh responden tersebut diteliti daya kerja otaknya ketika menonton video lucu dan sebuah video yang dapat memicu stres.

Hal yang diteliti adalah sembilan bagian penting dalam otak, yang memang aktif saat responden tertawa. Selain itu, ditemukan pula fakta bahwa saat tertawa, otak menghasilkan gelombang gamma yang tinggi, dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan secara bersamaan, juga bantu meningkatkan ketajaman daya kerja otak.

Aktifnya gelombang gamma, dikatakan Dr. Lee Berk, pimpinan studi, berkaitan dengan peningkatan dopamine (senyawa pendorong kerja otak) dan menempatkan tingkat kognitif otak pada titik tertinggi. ** Baca juga: Nah Loh! Playboy Rentan Alami Gangguan Kejiwaan

“Hal yang kita ketahui selama ini adalah gelombang gamma dapat ditemui di seluruh bagian otak dan berjasa dalam mendorong daya kerja otak menjadi lebih tajam, dan inilah yang dapat dijelaskan mengapa ketika setelah bermeditasi, daya kerja otak terasa lebih baik dari sebelumnya,” jelas Dr. Lee.

Tertawa, ditambahkan Berk, membuat tubuh juga akan mendapat beberapa manfaat baik lainnya, seperti menurunkan tingkat stres, menjaga tekanan darah normal, dan meringankan rasa sakit.(ilj/bbs)

Berita Terbaru