Kabar6-Cantik saja sepertinya tidak cukup untuk menunjang penampilan kita. Salah satu hal yang harus diperhatikan juga adalah bagian perut. Memiliki perut rata tentu akan membuat si cantik lebih percaya diri. Namun, bagaimana mendapatkan bentuk perut ideal seperti itu?
Salah satunya adalah dengan mengatur pola makan. Apa sajakah itu? Nah berikut adalah makanan/minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan:
1. Brokoli, kubis, dan kembang kol adalah jenis sayuran yang mengandung gas. Kita tentu saja boleh mengonsumsi sayuran tersebut, namun dengan porsi yang tidak berlebihan.
2. Keripik dan beberapa jenis makanan yang telah diawetkan mengandung tinggi natrium, sehingga menyebabkan perut kita tampak gemuk. Natrium pada makanan yang diawetkan dapat membuat cairan tetap tinggal di dalam tubuh, sehingga terjadi pembesaran pada perut dan bagian tubuh lainnya.
3. Minuman bersoda membuat perut kembung dan membesar, karena gelembung udara pada soda akan tinggal di dalam perut. ** Baca juga: Ini Jenis Roti Rendah Karbohidrat
4. Pemanis Buatan dalam makanan kemasan. Makanan ini sebenarnya boleh dikonsumsi, asal dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Mulai sekarang, bijaklah memilih makanan, untuk kesehatan dan kecantikan Anda juga. Dan, jangan lupa rutin berolahraga.(ilj)
