oleh

Yes! Gaya Makan Lesehan Ternyata Bisa Bantu Kurangi Berat Badan

image_pdfimage_print

Kabar6-Beberapa restoran atau tempat makan seringkali menyediakan ruang makan lesehan atau mereka memang memiliki konsep seperti itu. Lesehan adalah makan sembari duduk di tikar atau lantai.

Tidak sekadar makan sambil duduk di lantai, ternyata gaya makan lesehan dapat membantu Anda mengurangi berat badan, selain rutin berolahraga, melakukan diet dan selektif dalam memilih asupan gizi.

Kebiasaan makan lesehan, dikutip dari majalahkartini, bisa membuat saraf vagus dalam tubuh berfungsi lebih maksimal.

Saat Anda merasa kenyang, saraf vagus ini akan langsung mengeluarkan sinyal yang bertugas memberi peringatan pada tubuh, sehingga tidak akan lagi makan dengan porsi yang berlebihan. Berat badan tidak akan bertambah karena makanan yang masuk ke dalam tubuh langsung diolah menjadi tenaga. ** Baca juga: Kurangi Ngemil di Malam Hari dengan 5 Cara Sederhana Ini

Sebelum makan di lantai atau lesehan, Anda juga harus memperhatikan tempat tersebut terlebih dahulu, termasuk juga masalah kebersihannya, ya.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email