Kabar6-Biasanya, Senin menjadi hari ‘paling tidak favorit’ bagi sebagian besar orang. Tentu saja, karena setelah menghabiskan akhir pekan selama dua hari yaitu Sabtu dan Minggu untuk melepas lelah, Senin menjadi permulaan hari di mana Anda harus kembali bergelut dengan kesibukan sekaligus aktivitas rutin harian.
Namun tahukah Anda, ternyata wanita punya jawaban tersendiri tentang hari yang paling menyebalkan? Menurut hasil sebuah riset, melansir Go Dok, satu dari 10 wanita merasa bahwa Rabu adalah hari paling menyebalkan. Hal ini diperkuat oleh hasil penelitian dari perusahaan produk tanning St Tropez, yang menyimpulkan bahwa 2/3 koresponden wanitanya terlihat kurang berenergi pada hari Rabu pukul 15.30 waktu setempat.
“Rabu pukul 15.30 adalah waktu di mana wanita akan terlihat paling tua. Perpaduan tingkat stres yang tinggi dengan rendahnya energi sore hari menjadi alasan mengapa wanita akan terlihat lebih tua,” jelas Nichola Joss, ahli kulit St Tropez.
Mengapa demikian? Alasan pertama wanita terlihat tua dan kekurangan energi di hari Rabu adalah karena mereka cenderung kurang tidur pada Senin malam. Alasan yang mendasarinya bisa beragam, namun kebanyakan karena stres dan cemas yang didapat dari tempat kerja.
Dampak buruk kurang tidur pada Senin malam dapat bertahan selama 48 jam. Inilah yang akhirnya membuat wanita terlihat ‘tua’ dan awut-awutan di Rabu sore.
Alasan kedua, wanita cenderung menghabiskan terlalu banyak energi di akhir pekan. Setelah jam kerja habis, banyak pekerja wanita yang kemudian memutuskan untuk melakukan beragam acara hangout bersama kerabatnya.
Beragam kegiatan yang mereka pilih, mulai dari belanja, menonton film atau televisi seharian, hingga kongkow di bar atau diskotek. Jika dilakukan secara berlebihan, kegiatan tersebut akan menguras stamina dan tenaga. Hasilnya, para wanita akan terlihat lemah dan lesu pada Rabu sore.
Lantas, apa yang harus dilakukan agar Anda bisa tetap terlihat cantik di Rabu sore? Pertama, rencanakan dengan matang kegiatan akhir pekan. Ada baiknya Anda meluangkan hari Minggu untuk mengembalikan tenaga tubuh yang hilang setelah bersenang-senang di hari sebelumnya.
Kemudian, biasakan untuk berolahraga secara rutin demi memperbaiki pola tidur. Faktanya, dengan berolahraga secara teratur produksi hormon melatonin (hormon tidur) akan berjalan lebih optimal. ** Baca juga: Generasi Sandwich, Kenali Masalah & Penyebabnya
Jika disiplin menerapkan dua solusi tadi, dijamin Anda akan tetap cantik pada Rabu sore.(ilj/bbs)
