oleh

Waktu Bercinta yang Pas Menurut Usia

image_pdfimage_print
Ilustrasi/bbs
Ilustrasi/bbs

Kabar6-Setiap manusia memiliki jam biologis, yaitu proses biologis yang menunjukkan osilasi endogen dan berulang setiap sekitar 24 jam. Misalnya menentukan kapan waktu makan, tidur, bahkan waktu terbaik untuk bercinta.

Dokter Paul Kelley, peneliti dari Oxford University’s Sleep dan Circadian Neuroscience Institut, dikutip dari health.kompas.com, mengungkapkan waktu adalah segalanya, meskipun bercinta sering kali terjadi secara spontan.

Seseorang mengalami pergeseran jam biologis seiring bertambahnya usia. Karena itulah, ada beberapa perbedaan waktu antara usia 20-an hingga 70-an. Ini dia penjelasannya:

1. Usia 20 tahun
Menurut Kelley, pukul 15.00 WIB adalah waktu yang tepat untuk bercinta pada orang yang berusia 20-an. Pada usia ini, pasangan yang telah menikah biasanya memiliki keinginan bercinta sepanjang hari.

Namun, pada pukul 15.00 WIB terjadi lonjakan energi, sehingga menjadi waktu yang tepat untuk bercinta. Sementara itu, untuk bangun tidur yang pas adalah pukul 9.30 WIB.

2. Usia 30 tahun
Merupakan tahun emas untuk bercinta. Sinar matahari pada pukul 08.20 WIB dapat meningkatkan hormon testoteron pada pria maupun wanita dengan merangsang hipotalamus, yaitu bagian dari otak yang mengontrol pelepasan hormon melalui kelenjar hipofisis.

Menurut Kelley, orang di usia 30 tahun sebaiknya bangun tidur lebih awal dibanding usia 20-an, yaitu pukul 08.10 WIB. Untuk makan malam, bisa dilakukan tak terlalu malam agar perut memiliki banyak waktu untuk mencerna makanan.

3. Usia 40 tahun
Terjadi perubahan waktu untuk berhubungan seksual. Menurut Kelley, malam hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta. Pada jam tersebut Anda sudah lebih rilaks dan produksi oksitosin meningkat.

Dianjurkan agar tidak tidur hingga larut malam, agar Anda dapat bangun tidur pada pukul 07.50 WIB.

8. Usia 50 tahun
Pada usia 50 tahun, waktu yang baik untuk bercinta juga tak jauh berbeda dengan usia 40 tahun. Menurut Kelley, malam hari lebih pas untuk bercinta, karena pagi hari adalah waktu yang sibuk.

9. Usia 60 tahun
Pukul 20.00 WIB adalah waktu terbaik untuk bercinta, waktu antara antara makan malam dan sebelum tidur. Makan malam sebaiknya menjadi lebih awal, yaitu pukul 18.30 WIB untuk meminimalkan gangguan pencernaan.

Setelah bercinta, hormon melatonin atau hormon tidur pun meningkat sekitar pukul 22.00 WIB, sehingga waktu tidur menjadi sempurna. ** Baca juga: Kesalahan Pria yang Membuat Wanita Gagal Orgasme

10. Usia 70 tahun
Tak jauh berbeda dengan usia 60 tahun, ketika usia 70 tahun pun bercinta sebaiknya dilakukan pada pukul 20.00 WIB. Pada waktu ini Anda sudah memiliki waktu santai.

Sesuaikan jam biologis Anda menurut usia, sehingga sesi bercinta menjadi maksimal.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email