Kabar6-Memiliki bentuk tubuh ideal tentu saja menjadi impian tiap orang, terutama kaum wanita. Demi mendapatkan tubuh langsing, tidak sedikit kaum hawa yang mati-matian menjalankan program diet.
Bahkan beberapa di antaranya menempuh cara ekstrem. Sama halnya, banyak artis Korea yang juga menjalankan diet super ketat agar tampil mempesona di depan publik. Melansir Popbela, berikut beberapa tips diet dari artis Korea yang sebaiknya tidak Anda tiru, karena alasan kesehatan. Apa sajakah itu?
1. Diet 1.000 kalori
Diet ekstrem ini dilakukan oleh UEE, anggota girl band After School. Setiap hari, ia mengonsumsi makanan apapun, asalkan hanya mengandung 1.000 kalori. Hal ini tentunya sangat ekstrem karena jumlah kalori yang dikonsumsinya hanya separuh dari jumlah yang dianjurkan.
2. Diet timun
Timun memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk untuk mengurangi kadar gula darah. Namun tentunya hal itu tidak akan berdampak baik bagi tubuh jika hanya mengonsumsi timun selama berminggu-minggu. Diet ekstrem ini dilakukan oleh Dasom, Sistar. Dengan melakukan diet ini, dia mampu menurunkan 10kg dalam waktu tiga minggu.
3. Diet makan satu kali dalam sehari
Soyou, personel Sistar, mengungkapkan bahwa ia menerapkan pola diet ‘one meal a day’. Ia mengonsumsi apa pun, asalkan hanya satu kali dalam sehari. Diet ekstrem ini juga dilakukan oleh Ga In, personel Brown Eyed Girl.
4. Diet tiga kali makan sehari
Mungkin diet ini terdengar paling masuk akal, karena paling banyak orang memang makan tiga kali dalam sehari. Namun bagaimana jika porsinya terlalu kecil? Penyanyi cantik, IU, menerapkan diet ini dalam kesehariannya. Di pagi hari ia mengonsumsi apel, siang hari ubi, dan saat makan malam ia mengonsumsi protein shake. ** Baca juga: Makanan Ini Punya Kandungan Kalsium Tinggi Pengganti Susu Anak
Diet itu bukan seberapa banyak berat yang bisa Anda turunkan, namun menjaga bagaimana agar tubuh tetap sehat.(ilj/bbs)
