Kabar6-Banyak orang yang gemar merawat tanaman, termasuk aneka jenis bunga, di rumah. Bahkan, sebagian orang khusus membuat taman atau menempatkan tanaman mereka di dalam rumah.
Selain mempercantik rumah, ada enam jenis tanaman yang ternyata dapat membantu Anda mengusir stres, lho. Melansir beberapa sumber, ini enam jenis tanaman yang dimaksud:
1. Lavender
Lavender atau lavendula merupakan tumbuhan berbunga dalam suku Lamiacease yang tersusun atas 25-30 spesies. Selain dikenal sebagai pengusir nyamuk, bunga lavender juga mampu mengusir stres.
Aroma yang khas dari bunga lavender inilah yang berfungsi sebagai rileksasi karena mengandung anti-neurodepresive. Lavender dapat diletakkan dalam kamar untuk membantu Anda beristirahat setelah beraktivitas seharian.
2. Rosemary
Rosemarinus officinalis atau rosemary merupakan tanaman yang berasal dari Mediterania. Tanaman ini memiliki bunga-bunga kecil berwarna biru gelap dan ungu pucat.
Selain digunakan sebagai bahan penyedap makanan dan pembuatan kosmetik, rosemary juga bisa bermanfaat sebagai tanaman pengusir stres. Tambahkan rosemary ke dalam bak mandi agar tubuh menjadi rileks. Tidak hanya pengusir stres, rosemary juga mampu meningkatkan fungsi memori Anda.
3. Daun mint
Tanaman berukuran kecil ini memiliki kandungan nutrisi yang baik, bahkan menjadi salah satu sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, daun mint juga dikenal kaya akan antioksidan yang berperan penting untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Tanaman ini juga mampu mengusir stres. Jika Anda sering mengalami cemas atau lelah, tanaman ini akan membantu permasalahan tersebut hanya dengan meletakkannya di sekitar rumah.
4. Geranium
Geranium merupakan salah satu tanaman yang memiliki bunga warna-warna cerah dan bau yang khas. Kerap dijadikan sebagai tanaman hias, bunga geranium juga mampu mengusir stres.
Untuk Anda yang workaholic atau gila kerja, dan sering kelelahan karena bekerja seharian, bisa menggunakan minyak geranium ini sebagai rileksasi. Kandungan antidepresan pada minyak geranium inilah yang dapat meredakan stres dan gelisah.
Selain itu, minyak pada geranium juga bisa mendorong tubuh untuk memproduksi serotonin yang berkaitan dengan perasaan bahagia.
5. Kemangi suci
Kemangi suci atau juga dikenal sebagai tulsi ini merupakan tanaman yang memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh dan pikiran kita. Selain unik, tanaman ini juga memiliki aroma yang enak dan diyakini memiliki manfaat adaptogenik sebagai pelindung tubuh dari stres.
Letakkan tanaman ini di sudut ruangan atau halaman rumah. Mengambil beberapa helai daun dari tanaman ini lalu menghirup aromanya juga membantu perasaan negatif hilang.
6. Teratai
Bunga teratai atau juga dikenal sebagai spathiphyllum ini merupakan tanaman berbunga yang sangat mudah dirawat dan juga dapat tumbuh subur di lingkungan yang kurang cahaya sekalipun. Tidak hanya bentuknya yang indah, bunga teratai juga memiliki aroma menenangkan. ** Baca juga: Sejumlah Efek Buruk Bagi Kesehatan Terlalu Sering Dengarkan Musik Lewat Headphone
Menyenangkan, bukan? (ilj/bbs)
