Kabar6-Meskipun rasanya bisa membuat lidah serasa ‘terbakar’ cabai menjadi salah satu bahan makanan yang hampir tidak pernah absen sebagai olahan masakan. Ternyata tidak sekadar pedas, cabai ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Cabai ternyata memiliki banyak kandungan yang mampu mendukung kesehatan tubuh, yaitu kapsaikin, kapsisidin, vitamin A, serta vitamin C. Dari kandungan-kandungan tersebut, melansir tempo.co, ada delapan manfaat cabai yang paling utama dan bisa menjadi alasan untuk mengonsumsinya yaitu meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, mengatasi diabetes, menyehatkan pencernaan, meredakan rasa sakit, meredakan sakit kepala, mengurangi rasa pegal, serta melancarkan pernapasan.
Meskipun demikian, semakin banyaknya makanan yang mengolah cabai, justru merusak manfaat dari cabai itu sendiri, dan bahkan berisiko mendatangkan berbagai gangguan kesehatan. ** Baca juga: Yuk, Hitung Langkah Kaki dalam Sehari Agar Tubuh Sehat
Karena itulah, Anda harus berhati-hati memilih cabai yang ingin dikonsumsi, dan ketahui batas kemampuan tubuh dalam mengonsumsinya. Jangan sampai Anda memakannya dalam jumlah tidak wajar dan justru membuat sakit.(ilj/bbs)
