oleh

Tetap Ngemil dengan 7 Jenis Makanan untuk Diet Keto

Kabar6-Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Bagaimana agar saat menjalankan diet ini Anda tidak merasa gampang lapar?

Ada tujuh jenis camilan yang membantu Anda kenyang lebih lama saat menjalankan diet keto. Melansir womenshealth, ini dia tujuh camilan yang dimaksud:

1. Alpukat
Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat.

2. Kacang pistachio
Cukup sediakan satu genggam kacang pistachio untuk mencegah Anda mengemil junk food.

3. Keripik kale
Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori, tapi juga tidak mengganggu diet.

4. Daging panggang kering
Anda juga bisa mengemil dendeng sapi kering untuk camilan, hanya saja porsinya jangan terlalu banyak.

5. Telur rebus
Mengonsumsi satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan mengemil lho. ** Baca juga: Berat Badan Bisa Naik Karena 5 Kebiasaan Sepele

6. Kacang kedelai
Kacang kedelai panggang atau rebus adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.

7. Bunga kol
Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.

Selamat mencoba.(ilj/bbs)

Berita Terbaru