oleh

Tertawa Turunkan Tekanan Darah?

Kabar6-Tidak hanya membuat Anda bahagia dan ceria, tertawa ternyata juga bisa memberikan efek positif bagi kesehatan. Dalam penelitian yang dilakukan di University of Maryland terungkap fakta, tertawa bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Bahkan, pakar kesehatan dari American Heart Association menyebutkan, jantung pada orang yang mengalami masalah kesehatan jantung cenderung lebih sehat jika sering tertawa atau sering menikmati humor.

Michall Miller, MD dari Center for Preventive Cardiology di University of Maryland Medical Center, Baltimore, Amerika Serikat melakukan sebuah penelitian yang melibatkan 150 orang yang pernah terkena serangan jantung atau menjalani operasi jantung. Melansir doktersehat, partisipan diminta untuk pergi ke sebuah acara dan menemui orang dengan baju yang persis sama dengan yang mereka pakai tanpa mereka ketahui sebelumnya, atau menemui pramusaji yang tak sengaja menumpahkan minuman ke pakaian mereka. Reaksi para partisipan ini kemudian dicatat oleh para peneliti.

Hasilnya, partisipan yang menanggapi hal-hal tersebut dengan tertawa dan menganggapnya sebagai situasi humor cenderung memiliki kondisi jantung yang lebih sehat. Sayangnya dari seluruh partisipan, hanya 40 persen yang menanggapinya dengan tertawa.

Menurut para peneliti, tertawa bisa memberikan efek perlindungan bagi jantung karena menurunkan hormon kortisol atau hormon stres. Hal ini akan berimbas pada menurunnya tekanan darah. Selain itu, tertawa juga mencegah kerusakan endothelium atau dinding yang memberikan perlindungan bagi pembuluh darah. ** Baca juga: Ketahui 7 Fakta Tentang Mimpi

Pakar kesehatan bernama Lee Berk, DrpH dari Loma Linda University School of Medicine menyebutkan, tertawa bisa membantu sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Dalam penelitiannya yang dipublikasikan pada jurnal berjudul American Journal of the Medical Sciences pada 1989 silam disebutkan, tertawa telah terbukti mampu menurunkan kolesterol, epinephrine, dan berbagai zat yang berbahaya lain bagi kesehatan tubuh.(ilj/bbs)

Berita Terbaru