Kabar6-Jogging merupakan aktivitas lari kecil yang umumnya memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, jogging juga aktivitas fisik yang paling murah
Kabar6-Mengonsumsi makanan bergizi, mencukupkan hidrasi, serta istirahat cukup, dapat memulihkan kembali tubuh setelah berpuasa lebih dari 12 jam lamanya. Bagaimana dengan berolah
Kabar6-Karena keterbatasan waktu, terkadang orang lebih memilih lari menggunakan alat treadmill. Ya, berlari di atas treadmill memang menawarkan beberapa kelebihan, seperti melindungi