Kabar6-Agar tubuh tetap terhidrasi, Anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 7-8 gelas setiap hari. Diketahui, sekira 70 persen tubuh terdiri dari
Kabar6-Tidak semua orang mendapatkan tidur yang berkualitas. Nah, salah satu hal yang bisa mempengaruhi bagaimana kualitas tidur adalah makanan yang Anda konsumsi.