Kabar6-Bagi sebagian orang, memeluk guling saat tidur merupakan sebuah keharusan. Tanpa guling, biasanya mereka sudah tidur nyenyak. Ternyata, kebiasaan memeluk guling memiliki
Kabar6-Pernahkan Anda mengalami susah tidur di malam hari, padahal tubuh sudah terasa sangat lelah? Mengapa kondisi ini sering terjadi? Adakah yang salah
Kabar6-Tidur menjadi kegiatan yang sangat penting bagi tubuh, otak, dan kesehatan mental. Dengan demikian, saat bangun tidur Anda akan merasa bugar dan
Kabar6-Salah satu cara yang disarankan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah mendapatkan tidur berkualitas. Sayangnya, tidak semua orang bisa mudah tidur tiap
Kabar6-Tiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Ada yang harus memakai bantal dan guling, tidak memakai selimut, lampu kamar harus terang, dan
Kabar6-Mandi sebelum tidur memang disarankan, salah satunya agar tubuh menjadi lebih rileks. Nah, sebagian orang sering mandi sekaligus keramas karena dapat membuat
Kabar6- Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Peranannya sangat krusial untuk memastikan organ-organ tubuh bekerja dengan maksimal. Manfaat minum air
Kabar6-Banyak orang yang mengalami sakit kepala saat berpuasa. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, antara lain karena dehidrasi. Biasanya ketika sakit
Kabar6-Tidak sedikit orang yang di tengah-tengah puasa mengalami tubuh lemas. Hal tersebut bisa terjadi karena harus menahan rasa lapar dan haus selama
Kabar6-Tidur dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh manusia dan membantu seseorang dalam mengatasi stres. Artinya, memiliki jam tidur yang baik adalah cara termudah