Home / Tag Archives: #stres

Tag Archives: #stres

Minimalisir Depresi dengan 7 Makanan Sehat

Kabar6-Tidak sedikit orang yang mengalami depresi. Sering mengalami depresi dalam jangka lama tentu saja tidak baik untuk kesehatan mental Anda. Ternyata, depresi bisa diminimalisir dengan mengonsumsi makanan sehat. Apa saja makanan sehat yang membantu meminimalisir depresi? Melansir Esquire, ini dia tujuh makanan yang dimaksud: 1. Ubi Kandungan betakaroten dan vitamin ...

Read More »

Stres Bisa Rusak Kulit, Ini Penjelasannya

Kabar6-Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan, yang muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar. Selain mengganggu secara psikis, stres ternyata juga bisa membuat kulit rusak. Melansir Lifescript, apabila Anda mengalami stres, maka akan terpompa ...

Read More »

Hindari Kekurangan Vitamin & Mineral dalam Keseharian

Kabar6-Asupan nutrisi yang lengkap sangat dibutuhkan agar kondisi tubuh selalu sehat. Anda dapat memperoleh nutrisi biasanya didapat dari makanan yang kita konsumsi. Sayangnya, masih banyak orang yang kebutuhan nutrisinya tidak tercukupi antara lain karena tidak menyukai beberapa bahan makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Lantas, bagaimana cara memenuhi kebutuhan vitamin dan ...

Read More »

Cara Mudah ‘Istirahatkan’ Otak

Kabar6-Otak merupakan salah satu organ vital pada manusia. Otak memiliki bagian beserta fungsinya tersendiri, masing-masing memiliki tugas tertentu yang mempengaruhi sistem kerja tubuh. Karena itulah, Anda pun disarankan untuk ‘mengistirahatkan’ otak dengan menikmati momen liburan. Bagaimana caranya? Melansir beberapa sumber, berikut beberapa cara yang dimaksud: 1. Lakukan detoks digital saat ...

Read More »

Begini Perbedaan Reaksi Antara Pria & Wanita Saat Hadapi Sakit

Kabar6-Benarkah anggapan yang mengatakan bahwa wanita lebih kuat menahan rasa sakit dibandingkan pria? Menurut penelitian dari McGill University dan University of Toronto Mississauga, pria dan wanita memiliki cara yang berbeda dalam menghadapi rasa sakit. Temuan ini pertama kali muncul dalam sebuah eksperimen menggunakan tikus. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Jeffrey ...

Read More »

Perhatikan 6 Hal Ini Agar Program Diet Anda Tidak Sia-sia

Kabar6-Dibutuhkan usaha, kesabaran, ketekunan dan konsistensi untuk menurunkan berat badan di angka ideal. Sayangnya, banyak orang terjebak dengan cara yang salah untuk mendapatkan tubuh ideal, yaitu tidak memprioritaskan kesehatan. Nah, bagaimana agar Anda tidak terjebak pada cara yang salah? Melansir Kompas, berikut enam hal yang harus diperhatikan agar program diet ...

Read More »

Manfaat Hebat Air Dingin

Kabar6-Minum air dingin menjadi pilihan banyak orang, terutama saat cuaca sangat panas. Ternyata tidak hanya sebagai pelepas dahaga, air putih dingin juga memberikan manfaat hebat untuk penampilan Anda, lho. Apa saja manfaat yang diberikan air dingin? Melansir Prevention, berikut penjelasannya: 1. Bantu jaga kesehatan kulit Apabila Anda memiliki kulit wajah ...

Read More »

Punya Pasangan Hidup Ternyata Bantu Jaga Tekanan Darah

Kabar6-Sekelompok psikolog dari University of Arizona menggelar penelitian untuk mengetahui pengaruh kehadiran pasangan terhadap kondisi tubuh, khususnya saat menghadapi tekanan. Dalam penelitian bertajuk ‘The Impact of Physical Proximity and Attachment Working Models on Cardiovascular Reactivity: Comparing Mental Activation and Romantic Partner Presence’, melansir Womantalk, sebanyak 102 partisipan diminta untuk merendam ...

Read More »

Sering Stres Berisiko Alami Demensia

Kabar6-Sebuah penelitian hasil kolaborasi antara University of Copenhagen, National Research Centre for the Working Environment, dan Danish Dementia Research Centre mengungkapkan, tidak sekadar penurunan kinerja otak yang menyebabkan ingatan memudar saat lanjut usia, demensia ternyata berkaitan dengan kondisi psikologis bertahun-tahun sebelumnya. Saat seseorang mengalami tekanan psikologis yang luar biasa, melansir ...

Read More »

Stres Berlebihan Bisa Jadi Penyebab Anda Alami Mimpi Buruk

Kabar6-Anda tentu pernah mengalami mimpi buruk. Pada dasarnya, setiap orang bermimpi lebih dari dua jam semalam. Mimpi buruk biasanya terjadi pada saat REM (Rapid Eye Movement), suatu keadaan ketika mata dengan cepat bergeser ke bagian bawah kelopak mata yang tertutup. Saat mengalami mimpi buruk, melansir Okezone, sebagian besar orang sering ...

Read More »