Kabar6-Air merupakan komponen yang sangat penting bagi tubuh dan otak untuk dapat menjalankan fungsinya. Selain itu, air juga dapat membantu darah mengalir
Kabar6-Meskipun sangat mudah dilakukan, rutin minum air menjadi hal yang sering disepelekan. Padahal, manfaatnya sangat besar bagi kesehatan. Sekira 75 persen dari
Kabar6-Dalam kondisi yang tidak memungkinkan, misalnya saat berada di angkutan umum atau terjebak kemacetan, mau tidak mau Anda terpaksa menahan keinginan untuk
Kabar6-Seringkali Anda mengalami sembelit atau susah buang air besar (BAB), padahal merasa sudah menerapkan pola makan tepat seperti mengonsumsi sayuran atau makanan
Kabar6-Dehidrasi terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air. Ya, hampir 60 persen tubuh kita adalah air. Meski terdengar sepele, dehidrasi bisa menjadi
Kabar6-Makanan yang mengandung serat menjadi pilihan utama, terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Meskipun demikian, terlalu banyak mengonsumsi serat pun
Kabar6-Susah buang air besar (BAB) atau sembelit menjadi salah satu gangguan pencernaan yang biasa Anda alami. Padahal, BAB sangat penting dilakukan secara
Kabar6-Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh