#nyenyak Arsip - Kabar6.com

Gunakan Metode 4-7-8 Agar Bisa Tidur Nyenyak

Sehat|27 Februari 202027 Februari 2020

Kabar6-Tidak semua orang bisa mendapatkan tidur berkualitas atau mengalami tidur nyenyak pada malam hari. Padahal, tubuh yang lelah sangat membutuhkan tidur cukup

4 Fakta Unik Seputar Tidur

Sehat|24 Februari 202024 Februari 2020

Kabar6-Tidur didefinisikan sebagai kondisi ketidaksadaran di mana seseorang dapat dibangunkan oleh rangsangan. Dalam keadaan ini, otak relatif lebih responsif terhadap rangsangan internal

Kembalikan Pola Tidur Agar Jadi Normal

Sehat|23 Februari 202022 Februari 2020

Kabar6-Sebagian masyarakat perkotaan mengalami susah tidur atau insomnia. Kondisi ini salah satunya disebabkan oleh stres, akibat beban pekerjaan baik di kantor maupun

Kenali Tahapan Tidur Agar Dapatkan Waktu Istirahat Berkualitas

Sehat|22 Januari 202022 Januari 2020

Kabar6-Tidur yang berkualitas penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan segar. Dan rata-rata individu diketahui menghabiskan sepertiga dari hidup mereka untuk tidur.

4 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Sehat|17 Januari 202017 Januari 2020

Kabar6-Kurang tidur atau tidak mendapatkan kualitas tidur dalam jangka panjang diketahui berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi,

Penelitian: Kondisi Keuangan Pengaruhi Kualitas Tidur

Sehat|31 Desember 201930 Desember 2019

Kabar6-Tidur berkualitas salah satunya dipengaruhi oleh tubuh yang sehat dan pikiran bahagia. Memiliki tidur berkualitas akan membantu Anda memiliki semangat hidup yang

Sebaiknya Hindari Konsumsi 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini Agar Tidur Jadi Nyenyak

Sehat|16 Desember 201916 Desember 2019

Kabar6-Stres selalu dijadikan alasan utama atau kambing hitam sebagai penyebab sulit tidur. Padahal selain itu, ada sejumlah makanan dan minuman yang juga

Sulit Tidur Malam Hari, Lakukan 4 Cara Mudah Ini

Sehat|4 Desember 20194 Desember 2019

Kabar6-Sulit tidur yang sering dialami dalam jangka panjang akan membuat Anda merasa mengantuk, lelah, dan mudah tersinggung. Hal lain, Anda akan sulit

Tidur Nyenyak pada Malam Hari dengan Metode ‘4-7-8’

Sehat|6 Oktober 20196 Oktober 2019

Kabar6-Tidur menjadi salah satu kebutuhan penting manusia, agar dapat mengembalikan fungsi tubuh kembali normal, dan melakukan perbaikan di semua bagian. Hal ini

Berapa Lama Durasi Tidur yang Efektif?

Sehat|5 Oktober 20195 Oktober 2019

Kabar6-Selama beberapa tahun belakangan, penelitian seputar tidur telah banyak dilakukan oleh ilmuwan untuk menemukan jawaban dari berbagai pertanyaan, misalnya berapa lama waktu

Tag: #nyenyak