Kabar6-Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan adalah berjalan kaki. Ya, selain murah dan tidak membutuhkan persiapan khusus, Anda juga tidak membutuhkan
Kabar6-Rutin berolahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan kekuatan otot, hingga sistem imun. Meski begitu, Anda