Kabar6-Banyak orang yang menghindari makan malan karena khawatir berat badan melonjak, terlebih bagi Anda yang tengah menjalankan diet ketat. Namun benarkah makan
Kabar6-Asupan makanan harian secara langsung mempengaruhi berat badan, terutama bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Karena itulah, Anda harus menghindari makanan
Kabar6-Kenaikan berat badan sering dihubungkan dengan konsumsi makanan sumber karbohidrat. Tidak hanya nasi, sumber karbohidrat lainnya yang juga dihindari saat diet adalah
Kabar6-Tidak sedikit orang yang beranggapan, menjaga tubuh tetap sehat dapat dilakukan dengan berolahraga saja. Padahal, selain olahraga, Anda juga harus menjaga asupan
Kabar6-Diet sering diartikan sebagai cara menurunkan berat badan, dan sebagian besar orang menginginkan hasil yang instan. Padahal pengertian diet sebenarnya adalah pola
Kabar6-Saat sedang beraktivitas, tidak jarang kita merasa sangat lelah. Kondisi tersebut merupakan hal yang biasa terjadi, terlebih apabila Anda termasuk orang dengan
Kabar6-Banyak orang yang menjalani diet tanpa karbohidrat, tapi tidak menyadari efek sampingnya bagi kesehatan. Ya, kurangnya karbohidrat dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas,