Kabar6-Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh. Merupakan zat gizi yang terdapat dalam makanan, tersusun dari unsur Carbon (C), Hidrogen(H), dan oksigen (O).
Kabar6-Tidak sedikit orang yang bentuk tubuhnya ramping, namun memiliki lemak di perut cukup banyak. Sebenarnya, lemak perut adalah lemak yang paling berbahaya.
Kabar6-Untuk memiliki berat badan ideal, diperlukan pengaturan asupan makanan yang baik, terutama saat mengonsumsi makanan mengandung kalori. Membatasi kalori yang masuk ke
Kabar6-Selama menjalankan program diet, biasanya Anda akan mengganti aneka camilan seperti keripik atau kue manis dengan buah-buahan. Namun tahukah Anda, ada beberapa
Kabar6-Menurut para ahli sains, tidur dengan suhu dingin bisa meningkatkan metabolisme dan mencegah tubuh dari serangan penyakit. Diungkapkan, tidur dalam suhu ruangan
Kabar6-Jalan kaki yang sering dianggap sebagai olahraga ringan, ternyata dapat membantu menambah stamina, membakar kalori berlebih, dan membuat jantung lebih sehat. Ya,
Kabar6-Para pelaku diet seringkali mengganti minuman bersoda dengan jus atau smoothie, dengan alasan agar program penurunan berat badan berjalan sukses. Namun siapa
Kabar6-Godaan terbesar saat sedang menjalankan program diet adalah mengemil. Ya, aneka camilan menarik dan tentu saja memanjakan lidah, seringkali membuat Anda ‘terlena’.