Home / Tag Archives: #insomnia

Tag Archives: #insomnia

Pakar Sebutkan, Kemungkinan Insomnia Ada dalam Gen Anda

Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang mengalami insomnia, dan selalu tidak berhasil mengatasi hal itu meskipun sudah mencoba berbagai cara? Menurut sebuah penelitian, ada kemungkinan insomnia itu sudah ada dalam gen tubuh Anda. Penelitian baru yang dilakukan Fakultas Kedokteran Universitas Exeter dan Rumah Sakit Umum Massachusetts, Amerika Serikat, itu melansir harperbazaar, ...

Read More »

Ahli Kesehatan Sarankan 7 Cara Atasi Insomnia

Kabar6-Idealnya, malam hari menjadi waktu istirahat paling ideal dan dibutuhkan tubuh untuk kembali segar untuk beraktivitas secara normal keesokan harinya. Sayangnya, beberapa orang mengalami masalah susah tidur di malam hari atau insomnia parah hingga mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep pada 2005, melansir Fimela, bahkan menemukan ...

Read More »

Atasi Insomnia dengan 5 Cara Sederhana

Kabar6-Tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. Sebagian mengalami gangguan tidur sehingga tidak jarang merembet pada terganggunya aktivitas pada keesokan harinya. Gangguan tidur yang paling sering dialami salah satunya adalah insomnia. Ternyata ada beberapa cara sederhana, melansir klikdokter, yang dapat membantu mengatasi insomnia tanpa obat-obatan, lho. Apa sajakah itu? ...

Read More »

Berlebihan Konsumsi Minuman Bersoda Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Kabar6-Saat cuaca terik, salah satu jenis minuman yang banyak dipilih orang adalah soda dingin. Selain menyegarkan, rasanya juga membuat ketagihan. Meskipun demikian, mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan pun tidak disarankan. Hal ini berkaitan dengan masalah kesehatan yang diakibatkan. Mengutip dari beberapa sumber, ini sejumlah masalah kesehatan yang akan terjadi apabila ...

Read More »

Minuman Sehat yang Bantu Atasi Insomnia

Kabar6-Salah satu gangguan tidur yang banyak dialami masyarakat perkotaan adalah insmonia. Ada berbagai dampak negatif yang bisa muncul akibat insomnia, salah satunya menurunnya kualitas tidur. Tahukah Anda, agar terhindar dari insomia ternyata tidak perlu mengonsumsi obat tidur. Ya, melansir Teen, Anda cukup mengonsumsi tiga minuman sehat ini untuk mengatasi insomnia. ...

Read More »

Ada Bahaya Konsumsi Pil Pelangsing

Kabar6-Sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak kaum hawa yang tergila-gila memiliki tubuh langsing. Cara instan untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman, salah satunya adalah dengan mengonsumsi pil pelangsing, yang memang bisa membantu menekan rasa lapar dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Namun tahukah Anda, minum pil pelangsing saja tidaklah cukup tanpa ...

Read More »

Atasi Insomnia dengan Cara Sederhana

Kabar6-Tidak sedikit orang yang mengalami insomnia, yang dapat disebabkan oleh banyak hal. Bisa karena kondisi fisik, hingga hal-hal yang berkaitan dengan gaya hidup atau lingkungan sekitar Anda. Insomnia dapat disebabkan karena beberapa hal antara lain masalah emosional, pola makan yang buruk, terlalu banyak bekerja, dan masalah sosial. Bagaimana solusinya? Melansir ...

Read More »

Olahraga Berlebihan Miliki Dampak Negatif Bagi Tubuh

Kabar6-Terkadang karena ingin selalu sehat, Anda berolahraga hampir tiap saat. Bahkan bisa dikatakan, Anda sangat terobsesi pada olahraga, sehingga Anda ingin berolahraga lebih lama dan lebih sering. Dengan kata lain Anda tidak bisa hidup tanpa berolahraga. Padahal, olahraga berlebihan pun tidak disarankan karena dapat memberikan efek negatif bagi tubuh. Melansir ...

Read More »

Tidur dalam Waktu Lama Tidak Baik untuk Kesehatan

Kabar6-Meskipun tidur menjadi hal penting agar tubuh dapat memulihkan energi yang digunakan untuk beraktivitas sepanjang hari tadi, bukan berarti semakin banyak tidur akan semakin baik untuk kesehatan, lho. Menurut penelitian dari National Sleep Foundation, tidur lebih lama dari sembilan jam dapat memberi pengaruh negatif untuk kesehatan. Menurut pakar, seperti dilansir ...

Read More »

3 Minuman yang Bikin Tidur Nyenyak

Kabar6-Tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari atau insomnia. Akibatnya, tubuh menjadi letih dan kurang semangat saat akan beraktivitas keesokan harinya. Bagaimana agar kita bisa tidur lebih nyenyak di malam hari? Melansir nova.id, berikut adalah tiga minuman yang bisa memperbaiki kualitas tidur: 1. Teh chamomile Minuman enak ...

Read More »