Demi Bisa Hidup Lebih Lama, Pria Jepang Ini Hanya Tidur 30 Menit Sehari

Kabar6-Seorang pria asal Prefektur Hyogo, Jepang, bernama Daisuke Hori (40) mengaku hanya tidur 30 menit setiap hari selama 12 tahun terakhir. Ini sengaja dilakukan sebagai upaya untuk menjalani hidup lebih lama.

Hori sendiri adalah seorang pengusaha yang menyukai musik, melukis, dan desain mekanik. Hori, melansir economictimes, mengatakan telah melatih otak dan tubuhnya untuk berfungsi secara normal dengan waktu tidur yang sedikit dan tidak pernah merasa lelah. Ia mengklaim, agar bisa mendapatkan lebih banyak waktu produktif setiap hari dan berhasil mengurangi waktu tidurnya menjadi hanya 30 hingga 45 menit sehari.

“Selama Anda berolahraga atau minum kopi satu jam sebelum makan, Anda dapat mencegah rasa kantuk,” kata Hori.

Hori mengatakan, pola tidur yang sangat pendek memberinya lebih banyak waktu untuk hidup. “Orang-orang yang membutuhkan fokus berkelanjutan dalam pekerjaan mereka lebih diuntungkan dari tidur berkualitas tinggi daripada tidur lama. Misalnya, dokter dan petugas pemadam kebakaran memiliki waktu istirahat yang lebih pendek tetapi tetap mempertahankan efisiensi tinggi,” terang Hori.

Pada 2016, Hori mendirikan Japan Short Sleepers Training Association, tempat ia mengadakan kelas tentang tidur dan kesehatan. Ditambahkan, ia mengajar lebih dari 2.100 siswa untuk menjadi orang yang memiliki waktu tidur singkat.(ilj/bbs)