Home / Tag Archives: #beratbadan (page 2)

Tag Archives: #beratbadan

Perhatikan 6 Hal Ini Agar Program Diet Anda Tidak Sia-sia

Kabar6-Dibutuhkan usaha, kesabaran, ketekunan dan konsistensi untuk menurunkan berat badan di angka ideal. Sayangnya, banyak orang terjebak dengan cara yang salah untuk mendapatkan tubuh ideal, yaitu tidak memprioritaskan kesehatan. Nah, bagaimana agar Anda tidak terjebak pada cara yang salah? Melansir Kompas, berikut enam hal yang harus diperhatikan agar program diet ...

Read More »

Bagaimana Agar Berat Badan Tidak Naik Lagi Setelah Diet?

Kabar6-Banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah sekian lama melakukan diet. Diketahui, diet sebenarnya merupakan pengaturan makanan demi tujuan tertentu, terutama adalah untuk kesehatan. Karena itulah mengatur pola makan harus menjadi kebiasaan setelah diet. Bagaimana agar berat badan tidak naik lagi setelah diet? Melansir beberapa sumber, diet itu memiliki ...

Read More »

Diet Golongan Darah O yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Kabar6-Konsep diet golongan darah dicetuskan oleh dr Peter J. D’adamo dari Amerika Serikat. Golongan darah, menurut D’adamo, mempengaruhi sistem pencernaan sehingga jika jenis makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan karakteristik darah, maka akan menimbulkan berbagai masalah metabolisme. Kondisi ini bisa terjadi karena setiap golongan darah mencerna kandungan lektin atau sejenis ...

Read More »

Selalu Lapar Bisa Jadi Disebabkan Oleh Beberapa Hal Ini

Kabar6-Pernahkah Anda merasa lapar lagi, padahal baru saja menelan makanan? Mengapa hal itu sering terjadi? Ada beberapa penjelasan, salah satunya adalah mungkin karena Anda kekurangan protein, lemak, serat, sedang stres atau mengalami dehidrasi yang berlebihan. Apalagi penyebab Anda selalu merasa lapar? Melansir WebMd, berikut uraiannya: 1. Tidak cukup konsumsi protein ...

Read More »

Beberapa Makanan Sehat yang Ternyata Justru Bikin Berat Badan Naik Drastis

Kabar6-Pernahkah Anda mengalami berat badan yang tak kunjung turun padahal sudah mengonsumsi makanan sehat yang rendah lemak dan rendah kalori? Mengapa hal ini selalu saja terjadi? Bisa jadi kondisi tersebut disebabkan karena Anda salah memilih makanan sehat. Lantas, apa saja makanan sehat yang justru akan membuat berat badan naik? Melansir ...

Read More »

7 Jenis Olahraga yang Bisa Bantu Diet Sukses

Kabar6-Diet menjadi pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh ideal. Nah, hasil diet akan menjadi maksimal apabila diikuti dengan olahraga secara rutin. Olahraga diperlukan agar saat berat badan turun, kulit Anda tetap kencang. Hal ini akibat berat badan yang turun secara berlebihan dapat membuat kulit terlihat kendur ...

Read More »

Buah yang Mengandung Gula Alami Sebabkan Anda Bertambah Gemuk?

Kabar6-Pada diet rendah karbohidrat, selain nasi putih, roti, kentang, dan pasta, ternyata banyak ahli gizi yang menganjurkan pelaku diet untuk tidak mengonsumsi buah. Mengapa demikian? Benarkah buah yang mengandung gula alami dapat membuat berat badan naik? Karena juga mengandung gula, melansir Menshealth, maka buah pun dapat meningkatkan kadar gula darah. ...

Read More »

Yuk, Lakukan Diet Sesuai Kebutuhan Tubuh

Kabar6-Diet selalu dihubungkan dengan kegiatan mengurangi porsi makan agar berat badan turun. Faktanya, diet sendiri berarti pengaturan makanan untuk tujuan tertentu, terutama demi kesehatan. Bagaimana seharusnya diet dilakukan? Melansir womantalk, diet harus dilakukan sesuai kebutuhan dan pendampingan pakar agar tidak berdampak buruk pada kesehatan. Bagaimana caranya? pertama adalah mengenali status ...

Read More »

Kapan Waktu yang Pas untuk Bakar Kalori?

Kabar6-Menurut sebuah penelitian, jam tubuh turut menentukan kapan tubuh Anda membakar sebagian besar kalori. Bahkan ketika Anda sedang beristirahat tidak melakukan apa pun. Dalam Current Biology, melansir health, penelitian mengungkapkan bahwa ketika beristirahat, tubuh membakar 10 persen lebih banyak kalori pada sore dan menjelang malam hari. Kalori yang terbakar di ...

Read More »

Olahraga Saat Cuaca Dingin Juga Berikan Manfaat Tak Terduga

Kabar6-Biasanya orang akan bermalas-malasan saat cuaca dingin, dan lebih memilih menunda sejumlah aktivitas harian, termasuk berolahraga. Padahal, ketika cuaca dingin, kita justru sangat perlu berolahraga. Mengapa demikian? Otot dan sendi bisa terasa lebih kencang ketika cuaca dingin, sehingga olahraga menjadi suatu kebutuhan. Melansir beberapa sumber, berikut sejumlah manfaat saat Anda ...

Read More »