Kabar6-Banyak orang yang takut makan saat sudah larut malam karena dapat menyebabkan kegemukan. Benarkah demikian? Faktanya, berat badan dapat naik atau turun
Kabar6-Banyak orang yang sering begadang, entah karena tuntutan pekerjaan, atau memang tidak terbiasa tidur awal, bahkan mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Selain
Kabar6-Selain menjaga asupan makan, kebiasaan atau pola makan pun harus diperhatikan agar tubuh selalu sehat. Sayangnya, masih banyak orang tanpa sadar sering
Kabar6-Olahraga jalan kaki dapat dipilih sebagai cara lain untuk membantu menurunkan berat badan. Jalan kaki merupakan olahraga yang dapat dilakukan kapan saja
Kabar6-Penurunan atau peningkatan berat badan, berdasarkan sebuah penelitian, tidak hanya dipengaruhi leh apa yang Anda makan. Hal lain yang juga penting diperhatikan
Kabar6-Protein memiliki peran penting dalam struktur dan fungsi semua sel makhluk hidup dan virus. Kebanyakan protein merupakan enzim atau sub-unit enzim. Manfaat
Kabar6-Kenaikan berat badan sering dihubungkan dengan konsumsi makanan sumber karbohidrat. Tidak hanya nasi, sumber karbohidrat lainnya yang juga dihindari saat diet adalah
Kabar6-Banyak orang yang percaya, membatasi atau menghindari makan malam bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal, berat badan tidak sepenuhnya ditentukan oleh jam
Kabar6-Makanan olahan adalah makanan siap saji yang komersial (sering melalui pemrosesan) untuk mengoptimalkan kemudahan konsumsi. Makanan jenis ini biasanya siap dimakan tanpa