Kabar6-Kurang tidur diketahui dapat menyebabkan terjadinya peningkatan berat badan, ketidakseimbangan kadar hormonal, makan berlebihan, dan gangguan kadar gula darah serta insulin. Nah,
Kabar6-Tumpukan lemak dalam tubuh yang tidak terbakar menjadi energi, bisa membuat berat badan Anda melonjak. Karena itulah, Anda disarankan untuk aktif bergerak
Kabar6-Bagi sebagian orang yang memiliki peralatan kebugaran dan olahraga di rumah, menjaga tubuh tetap sehat dan kuat mungkin tidak menjadi masalah selama
Kabar6-Tidur siang tidak hanya membantu Anda meredakan kantuk dan menjadi lebih waspada, tetapi juga membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori jangka pendek, dan
Kabar6-Meskipun sudah mengikuti pola makan dan menu diet sehat, serta rajin berolahraga, seringkali berat badan Anda tak kunjung turun. Mengapa kondisi ini
Kabar6-Meskipun sedang menjalani program diet, seringkali Anda dilanda rasa lapar. Namun tentu saja Anda tidak boleh sembarangan menyantap makanan. Terlebih bila sinyal
Kabar6-Selama ini Anda tentu sudah sering mendengar istilah ‘membakar lemak’. Namun tahukah Anda apa sebenarnya arti istilah tersebut? Berbeda dengan ampas makanan
Kabar6-Mendengar istilah membakar lemak, pikiran kita mungkin langsung tertuju pada aktivitas olahraga. Ya, agar tubuh senantiasa sehat dan bugar, olahraga rutin menjadi
Kabar6-Pertambahan berat badan seringkali disebut karena ‘penggantian makanan rumah dengan makanan instan atau cepat saji’, ditambah berkurangnya aktivitas fisik. Namun para ilmuwan