Kabar6-Pikun bukan lagi monopoli kaum lansia. Sebuah studi dari American Academy of Neurology mengungkapkan, pria yang tidak tidur lebih dari satu malam berisiko terkena alzheimer, akibat meningkatnya protein tau dalam darah.
“Studi kami menunjukkan bahwa usia muda dan juga sehat yang melewatkan tidur satu malam akan meningkatkan tau dalam darah. Kurang tidur bisa memiliki dampak kerugian seperti itu,” kata Dr Jonathan Cedernaes, penulis studi yang juga ahli saraf Universitas Uppsala, Swedia.
Menurut asosiasi alzheimer, melansir DetikHealth, tau (bahasa Inggris: microtubule-associated protein tau, MAPT) adalah protein yang membantu menstabilkan susunan sel-sel saraf otak. Penumpukan protein tau menyebabkan sel saraf jadi berantakan dan memicu alzheimer.
Kurangnya tidur dapat mengganggu kemampuan otak untuk membersihkan protein tau pada sel saraf otak, karena protein tau akan dibersihkan ketika tidur. ** Baca juga: Benarkah Olahraga Jalan Cepat Sambil Dengar Musik Lebih Banyak Bakar Kalori?
“Ketika Anda memiliki waktu tidur yang cukup,itu akan meningkatkan pembersihan protein abnormal dalam saraf otak, dan kami pikir itu bagus,” kata ahli saraf Mayo Clinic, Dr Donn Dexter.
Studi menunjukkan, pria yang tidak tidur memiliki peningkatan protein tau dalam darah rata-rata 17 persen, sedangkan yang cukup tidur hanya meningkat dua persen.(ilj/bbs)
