Kabar6-Meskipun pentingnya menjaga kesehatan sering digembar-gemborkan, masih banyak juga yang belum menjalankan gaya hidup sehat. Bahkan mereka cenderung menerapkan pola hidup yang salah.
Apa saja kebiasaan kurang sehat yang dapat membuat tubuh tidak sehat? Dilansir dari Boldsky, ini dia uraiannya:
1. Makan gorengan atau junk food
Tidak hanya membuat gemuk, jenis makanan tersebut menyebabkan nyeri dada, peradangan pada lapisan lambung, luka di bagian dalam lambung atau usus, serta berbagai gangguan pencernaan.
2. Rutin mengkonsumsi minuman bersoda dan jus kemasan
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengkonsumsi minuman bersoda bisa mepercepat risiko terserang kanker kandung empedu.
3. Begadang
Begadang dapat membuat Anda susah konsentrasi, daya tahan tubuh menurun, pola makan tidak teratur, dan membuat seseorang jadi gampang marah. ** Baca juga: Fakta Menarik Tentang Payudara yang Sebaiknya Diketahui
Yuk tinggalkan kebiasan kurang baik yang dapat merugikan kesehatan.(ilj/bbs)
