oleh

Sering Tunda Kerjaan Tunjukkan Gangguan Mental?

image_pdfimage_print

Kabar6-Apakah Anda termasuk orang yang sering menunda pekerjaan, entah itu yang berhubungan dengan kantor, atau bahkan pekerjaan rumah tangga? Jika kebiasaan ini sering dilakukan, Anda mungkin saja mengalami gangguan mental, lho.

Peneliti di Icahn School of Medicine at Mount Sinai, New York, menyebutkan bahwa terus menerus menunda pekerjaan dapat berdampak secara signifikan terhadap hidup Anda. Dikutip dari Klikdokter, kebiasaan tersebut dapat menurunkan kinerja Anda di tempat kerja maupun menurunkan prestasi anak di sekolah. Selain itu kebiasaan menunda pekerjaa ternyata juga bisa mempengaruhi hubungan dengan orang lain dan kualitas hidup seseorang.

Bahkan jika berlangsung kronis, bisa jadi kebiasaan tersebut disebabkan oleh gangguan mental. Terdapat beberapa gangguan mental yang bisa menyebabkan seseorang gemar menunda pekerjaan. Salah satunya adalah depresi, yang dapat memberikan gejala perasaan putus asa dan tidak berenergi, sehingga malas untuk memulai atau menyelesaikan pekerjaan tertentu.

Ketika mengalami depresi, Anda cenderung malas melakukan kegiatan atau pekerjaan, bahkan aktivitas sederhana seperti mandi atau makan. Jika dibiarkan, maka depresi bisa berlangsung kronis dan dapat berujung pada bunuh diri.

Gangguan lain seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) juga dapat membuat seseorang gemar menunda pekerjaan. Orang yang mengalami ADHD biasanya cenderung impulsif, sulit fokus, pikirannya mudah teralihkan, sulit mengorganisir sesuatu, dan pekerjaan terbengkalai.

Seseorang dengan obsessive-compulsive disorder (OCD) juga sering menunda pekerjaan. Seorang dengan OCD biasanya akan melakukan aktivitas tertentu secara berulang-ulang, sehingga pekerjaan yang lain terbengkalai atau tertunda, misalnya mencuci tangan secara terus menerus. ** Baca juga: Tidak Baik Biasakan Diri Mencabut Bulu Hidung

Jika memang memiliki kebiasaan buruk sering menunda pekerjaan, jangan malas untuk mencari tahu penyebabnya, sebab kebiasaan tersebut dapat berakibat negatif pada hidup Anda.(ilj/bbs)

Print Friendly, PDF & Email