Kabar6-Pekerjaan yang menumpuk, ditambah waktu yang seakan berkejar-kejaran seringkali membuat Anda harus melewatkan atau menunda waktu makan.
Padahal diketahui, sering menahan lapar tidak menutup kemungkinan dapat memperlambat pertumbuhan, merusak jaringan metabolisme serta kinerja beberapa organ vital dalam tubuh. Nah, dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah risiko lain yang akan Anda alami jika sering menahan lapar:
1. Melemahkan otot jantung dan membuat detak jantung menjadi tidak stabil
Kondisi ini juga bisa menimbulkan gagal jantung yang berakhir dengan kematian.
2. Tubuh lebih sering mengalami dehidrasi yang secara perlahan menimbulkan gagal ginjal.
3. Menghentikan pertumbuhan otot-otot tubuh akibat kurangnya asupan nutrisi sehingga akhirnya dapat melemahkan jaringan dan fungsi otot dalam tubuh.
4. Penyakit maag
Kebiasaan menahan lapar dapat memicu terjadinya penyakit maag atau tukak lambung.
Selain empat risiko di atas, kebiasaan sering menahan rasa lapar juga dapat membuat energi terkuras dan gagal fokus.
Saat perut lapar, Anda mungkin akan merasa lesu dan tidak dapat berpikir dengan baik. Hal ini disebabkan karena otak kekurangan asupan bernutrisi untuk menjalankan fungsinya. ** Baca juga: Mengantuk di Siang Hari, Mungkin Penyebabnya Berasal dari Makanan yang Anda Konsumsi
Yuk, tinggalkan kebiasaan sering menahan lapar agar tubuh tetap sehat dan berenergi.(ilj/bbs)
